Салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом

Name: Салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом
Prep time: 95 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Этот новый и оригинальный салат из копченой курицы с ананасом и грецким орехом может стать изюминкой любого праздничного стола. Кисло-сладкий вкус ананаса и твердые хрустящие орехи приходятся по вкусу всем, кто пробовал такой салатик.

Салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом

53224

Кухня

Мировая

Время готовки

95 мин. PT95M

Порции

Калорийность

224 ккал

Белки

13,2 гр.

Жиры

16,6 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

56,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1144.8 мкг

900 мкг

8.1

31.8

Витамин В1

2.6 мг

1.5 мг

11.2

Витамин В2

2.4 мг

1.8 мг

8.6

33.9

Витамин В4

812.9 мг

500 мг

10.3

40.6

Витамин В5

5.8 мг

5 мг

7.4

29.2

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

8.2

32.3

Витамин В9

162.8 мкг

400 мкг

2.6

10.2

Витамин В12

3.6 мкг

3 мкг

7.6

29.9

Витамин С

30.6 мкг

90 мкг

2.2

8.5

Витамин D

7 мкг

10 мкг

4.4

17.4

Витамин E

67.2 мг

15 мг

28.4

111.9

Биотин

59.2 мг

50 мг

7.5

29.6

Витамин К

8.6 мкг

120 мкг

0.5

1.8

Витамин РР

42 мг

20 мг

13.3

52.5

Калий

2829.2 мг

2500 мг

7.2

28.3

Кальций

2625.5 мг

1000 мг

16.7

65.6

Кремний

84 мг

30 мг

17.8

Магний

503 мг

400 мг

31.4

Натрий

8955.5 мг

1300 мг

43.7

172.2

Сера

1757.1 мг

500 мг

22.3

87.9

Фосфор

3135.8 мг

800 мг

24.9

Хлор

464 мг

2300 мг

1.3

Алюминий

32.4 мкг

30 мкг

6.9

Железо

24.4 мг

18 мг

8.6

33.9

Йод

59.3 мкг

150 мкг

2.5

9.9

Кобальт

37.7 мкг

10 мкг

23.9

94.3

Литий

3.9 мкг

70 мкг

0.4

1.4

Марганец

6.1 мкг

2 мкг

19.3

75.8

Медь

1332.7 мкг

1000 мкг

8.5

33.3

Никель

266 мкг

200 мкг

8.4

33.3

Рубидий

25.8 мкг

200 мкг

0.8

3.2

Селен

133 мкг

55 мкг

15.4

60.4

Фтор

1110.3 мкг

4000 мкг

1.8

6.9

Хром

11.8 мкг

50 мкг

1.5

5.9

Цинк

12 мг

6.3

24.9

Бор

149.9 мкг

1200 мкг

0.8

3.1

Ванадий

47.6 мкг

20 мкг

15.1

59.5

Молибден

22 мкг

70 мкг

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом интересно! Куриные яйца сварите вкрутую, остудите в ледяной воде.

Затем, очистив их от скорлупы, измельчите на крупную терку.

Копченые куриные окорочка очистите от кожи, удалите косточки с хрящами.

Мясо нарежьте на небольшие кубики.

Откройте банку с консервированными ананасами и откиньте их на дуршлаг. Руками ананасы немного отожмите, чтобы удалить сироп, иначе салат станет жидким.

Нарежьте ананасы на небольшие кубики.

Грецкие орехи ополосните теплой водой и затем немного обжарьте на сухой разогретой сковородке.

Обжаренные орехи перетрите в ладонях, чтобы удалить горьковатую шелуху. Затем ножом орехи порубите на маленькие кусочки.

Для красивого формирования салата возьмите блюдо и круглую форму, чтобы края салата были ровными. Первым слоем уложите на блюдо нарезанную копченую курицу.

На курицу положите часть майонеза и все перемешайте.

Поверх курицы выложите нарезанные отжатые ананасы и на них нанесите тонкую майонезную сеточку.

Затем третьим слоем выложите измельченные яйца и на них также нанесите сеточку майонеза.

На слой яиц выложите измельченный на крупную терку твердый сыр, немного смажьте его майонезом и посыпьте салат ореховой крошкой. Салат из копченой курицы с ананасом и грецкими орехами на 1 час поставьте в холодильник и затем можете подать к столу.

Успехов в приготовлении, восхищайте и радуйте своих гостей и близких!

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и грецким орехом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке