Салат «Мандаринки» с крабовыми палочками

Name: Салат «Мандаринки» с крабовыми палочками
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Мандаринки» с крабовыми палочками – это оригинальная закуска для вашего яркого домашнего праздника. Такое угощение порадует интересным сочным вкусом, аппетитным видом и неожиданным сочетанием продуктов. Обязательно попробуйте приготовить по нашему пошаговому рецепту.

Автор рецепта:

14 рецептов

Олег Павловский

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

4,4 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

77,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

602.2 мкг

900 мкг

7.8

13.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.9

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

8.2

14.1

Витамин В4

636.1 мг

500 мг

14.8

25.4

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

9.5

16.4

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

8.6

Витамин В9

104.5 мкг

400 мкг

5.2

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

17.1

Витамин С

80.3 мкг

90 мкг

10.4

17.8

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

5.6

9.7

Витамин E

12.6 мг

15 мг

9.7

16.8

Биотин

44.4 мг

50 мг

10.3

17.8

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.2

0.3

Витамин РР

11.7 мг

20 мг

6.8

11.7

Калий

1071.1 мг

2500 мг

8.6

Кальций

248.6 мг

1000 мг

2.9

Кремний

12 мг

30 мг

4.7

Магний

184.3 мг

400 мг

5.4

9.2

Натрий

2117.4 мг

1300 мг

18.9

32.6

Сера

641 мг

500 мг

14.9

25.6

Фосфор

1211.4 мг

800 мг

17.6

30.3

Хлор

344.4 мг

2300 мг

1.7

Алюминий

728 мкг

30 мкг

282.2

485.3

Железо

7.6 мг

18 мг

4.9

8.5

Йод

44.4 мкг

150 мкг

3.4

5.9

Кобальт

22.4 мкг

10 мкг

44.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.9

3.2

Медь

393.8 мкг

1000 мкг

4.6

7.9

Никель

1.6 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

126 мкг

200 мкг

7.3

12.6

Селен

124.8 мкг

55 мкг

26.4

45.4

Фтор

448.6 мкг

4000 мкг

1.3

2.2

Хром

9 мкг

50 мкг

2.1

3.6

Цинк

4 мг

12 мг

3.9

6.7

Бор

280 мкг

1200 мкг

2.7

4.7

Ванадий

14.4 мкг

20 мкг

8.4

14.4

Молибден

139.4 мкг

70 мкг

23.2

39.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. До готовности отвариваем куриные яйца.

Размороженные крабовые палочки извлекаем из упаковки и нарезаем небольшими кусочками. Выкладываем в глубокий салатник.

К крабовым палочкам выкладываем консервированную кукурузу, из которой предварительно сливаем всю жидкость.

Небольшими кусочками нарезаем отварные яйца и отправляем их в наш салат.

Очищаем от кожуры мандарины и разделяем их на дольки. Далее режем фрукт на половинки.

Мандарины также отправляем в нашу миску.

Продавливаем сюда через специальный пресс зубчик чеснока.

Поливаем наше угощение майонезом и слегка солим по вкусу. Аккуратно все это перемешиваем.

Салат «Мандаринки» с крабовыми палочками готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Мандаринки» с крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Крабовый салат с кукурузой и яйцами Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками и кукурузой ПП салат с крабовыми палочками Крабовый салат без риса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Мандаринки» с крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Мандаринки» с крабовыми палочками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке