Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из красных помидоров на зиму
Ошибка
Салат из красных помидоров на зиму – простая и быстрая заготовка, которая сможет выручить и в ситуации нежданных гостей, и просто порадовать своим вкусом за семейным обедом или ужином. Вкусным получается не только сам салат, но и рассол. Вашему вниманию представлен несложный рецепт приготовления зимней консервации в виде салата из красных помидоров.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
72 ккал
1370 ккал
457 ккал
Белки
0,3 гр.
5,2 гр.
1,7 гр.
Жиры
3,2 гр.
60,6 гр.
20,2 гр.
Углеводы
10,8 гр.
206,2 гр.
68,7 гр.
Вода
82,2 гр.
1571,7 гр.
523,9 гр.
Волокна
0,3 гр.
6,2 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 453.7 мкг | 900 мкг | 2.6 | 16.8 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.6 | 10.4 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.3 | 8 |
| Витамин В4 | 7.5 мг | 500 мг | 0.1 | 0.5 |
| Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.2 | 1 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.3 | 8.2 |
| Витамин В9 | 26 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 118.4 мкг | 90 мкг | 6.9 | 43.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 26.6 мг | 15 мг | 9.3 | 59.1 |
| Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.1 | 0.6 |
| Витамин К | 49 мкг | 120 мкг | 2.1 | 13.6 |
| Витамин РР | 3.3 мг | 20 мг | 0.9 | 5.6 |
| Калий | 1769.5 мг | 2500 мг | 3.7 | 23.6 |
| Кальций | 451 мг | 1000 мг | 2.4 | 15 |
| Кремний | 35 мг | 30 мг | 6.1 | 38.9 |
| Магний | 143.3 мг | 400 мг | 1.9 | 11.9 |
| Натрий | 23325.7 мг | 1300 мг | 93.8 | 598.1 |
| Сера | 247.8 мг | 500 мг | 2.6 | 16.5 |
| Фосфор | 292.5 мг | 800 мг | 1.9 | 12.2 |
| Хлор | 36139.2 мг | 2300 мг | 82.2 | 523.8 |
| Алюминий | 1075 мкг | 30 мкг | 187.4 | 1194.4 |
| Железо | 7.1 мг | 18 мг | 2.1 | 13.1 |
| Йод | 13.4 мкг | 150 мкг | 0.5 | 3 |
| Кобальт | 19.4 мкг | 10 мкг | 10.1 | 64.5 |
| Литий | 104.5 мкг | 70 мкг | 7.8 | 49.8 |
| Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.1 | 13.1 |
| Медь | 602.6 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 20.1 |
| Никель | 5 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.8 |
| Рубидий | 611 мкг | 200 мкг | 16 | 101.8 |
| Селен | 3.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.3 |
| Фтор | 1117.2 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 9.3 |
| Хром | 2.5 мкг | 50 мкг | 0.3 | 1.7 |
| Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 1 | 6.5 |
| Бор | 1100 мкг | 1200 мкг | 4.8 | 30.6 |
| Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 5.2 | 33.3 |
| Молибден | 117 мкг | 70 мкг | 8.7 | 55.7 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Комментарии 1
Нурия Юсуповна
12.09 10:05 по мск.
Рецепт мне нравится, буду готовить с удовольствием.
34
Администрация сайта
спасибо, Нурия, за отзыв! Приятного аппетита!
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам