Салат «Гнездо глухаря» с чипсами

Name: Салат «Гнездо глухаря» с чипсами
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Салат «Гнездо глухаря» с чипсами – это оригинальная и невероятно вкусная закуска, которая точно разнообразит ваше праздничное меню. Такой салат порадует интересным сочетанием продуктов и привлекательным видом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Русская

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

88 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

4,9 гр.

Вода

79,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

399.5 мкг

900 мкг

6.4

7.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.9

3.3

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.4

8.5

Витамин В4

505.2 мг

500 мг

14.7

16.8

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

13.7

15.8

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

12.5

14.4

Витамин В9

63.6 мкг

400 мкг

2.3

2.6

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

5.1

5.8

Витамин С

21.1 мкг

90 мкг

3.4

3.9

Витамин D

2.8 мкг

10 мкг

4.1

4.7

Витамин E

2.2 мг

15 мг

2.2

2.5

Биотин

22.6 мг

50 мг

6.6

7.5

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

18.5 мг

20 мг

13.5

15.4

Калий

1091.6 мг

2500 мг

6.3

7.3

Кальций

165.4 мг

1000 мг

2.4

2.8

Кремний

1.9 мг

30 мг

0.9

Магний

205.6 мг

400 мг

7.5

8.6

Натрий

2083.5 мг

1300 мг

23.3

26.7

Сера

665.9 мг

500 мг

19.3

22.2

Фосфор

654.2 мг

800 мг

11.9

13.6

Хлор

319.6 мг

2300 мг

2.3

Алюминий

150 мкг

30 мкг

72.6

83.3

Железо

8.3 мг

18 мг

6.7

7.7

Йод

33.9 мкг

150 мкг

3.3

3.8

Кобальт

29.1 мкг

10 мкг

42.2

48.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.2

2.5

Медь

301.8 мкг

1000 мкг

4.4

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

14.9

Селен

84.6 мкг

55 мкг

22.3

25.6

Фтор

306.1 мкг

4000 мкг

1.1

1.3

Хром

50.2 мкг

50 мкг

14.6

16.7

Цинк

4.4 мг

12 мг

5.4

6.1

Бор

75 мкг

1200 мкг

0.9

Ванадий

20 мкг

Молибден

26.4 мкг

70 мкг

5.5

6.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку и выложим их на рабочую поверхность.

Картофель хорошо промываем под водой и отвариваем в мундире до готовности. На это уйдет около 30-35 минут. После воду сливаем, картофель остужаем.

Куриные яйца также отвариваем до готовности, даем им остыть и снимаем скорлупу.

С остывшего картофеля снимаем кожуру и режем продукт мелким кубиком. Выкладываем в салатник.

К картофелю отправляем копченую курицу, которую также режем мелким кубиком.

Дальше измельчаем соленые огурцы и кладем в нашу заготовку.

Заполняем компоненты измельченным репчатым луком.

Отварные куриные яйца также нарезаем и отправляем в салат.

Дополняем наши продукты майонезом, посыпаем солью и перцем. Хорошенько все это перемешиваем.

Подготовленный салат выкладываем на плоскую тарелку в виде аккуратной горки. Посередине делаем небольшое углубление.

Обкладываем наш салат картофельными чипсами.

Далее украшаем свежем укропом и отварными перепелиными яйцами.

Салат «Гнездо глухаря» с чипсами готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Гнездо глухаря» с чипсами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей и чипсами Салаты с чипсами Салаты с курицей и чипсами Салаты с куриной грудкой Салаты на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Гнездо глухаря» с чипсами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Гнездо глухаря» с чипсами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке