Салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной

Name: Салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной считается классическим вариантом из широкой линейки этих салатов. Готовится он просто из небольшого количества продуктов. В этом рецепте мясные ингредиенты дополняем сладким перцем с маринованными шампиньонами и сыром, и заправляем майонезом.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валентина Радченко

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

188 ккал

Белки

14,3 гр.

Жиры

14,0 гр.

Углеводы

1,6 гр.

Вода

65,9 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

375.4 мкг

900 мкг

20.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.5

8.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

11.1

Витамин В4

13.7 мг

500 мг

0.7

1.4

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

7.1

13.4

Витамин В9

45.3 мкг

400 мкг

5.7

Витамин В12

5.6 мкг

3 мкг

49.4

93.3

Витамин С

157 мкг

90 мкг

46.2

87.2

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

1.5

2.9

Витамин E

3.6 мг

15 мг

6.3

11.8

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.7

1.4

Витамин К

4.3 мкг

120 мкг

1.8

Витамин РР

16.3 мг

20 мг

21.5

40.7

Калий

1073.6 мг

2500 мг

11.4

21.5

Кальций

567.4 мг

1000 мг

28.4

Кремний

13.2 мг

30 мг

11.6

Магний

87.7 мг

400 мг

5.8

Натрий

1533.8 мг

1300 мг

31.2

Сера

533.1 мг

500 мг

28.2

53.3

Фосфор

860.2 мг

800 мг

28.4

53.8

Хлор

2416.3 мг

2300 мг

27.8

52.5

Алюминий

30 мкг

Железо

7.9 мг

18 мг

11.6

21.9

Йод

17.8 мкг

150 мкг

3.1

5.9

Кобальт

9.3 мкг

10 мкг

24.6

46.5

Литий

52.2 мкг

70 мкг

19.7

37.3

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

2.8

5.2

Медь

184 мкг

1000 мкг

4.9

9.2

Никель

3 мкг

200 мкг

0.4

0.8

Рубидий

13 мкг

200 мкг

1.7

3.3

Селен

18.2 мкг

55 мкг

8.7

16.5

Фтор

11.2 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

29.1 мкг

50 мкг

15.4

29.1

Цинк

7.3 мг

12 мг

16.2

30.6

Бор

9 мкг

1200 мкг

0.2

0.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

20.5 мкг

70 мкг

7.7

14.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тонкой соломкой нарезать ветчину с очищенным сладким перцем.

Заранее отваренный говяжий язык нарезать так же.

Маринованные шампиньоны нарезать тонкими слайсами.

Твердый сыр измельчить на крупной терке.

Нарезку этих ингредиентов переложить в салатницу и добавить натертый сыр.

Заправить салат майонезом.

Затем салат перемешать и дать 15 минут для настаивания.

Приготовленный салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной разложить по порционным салатницам и сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с говяжьим языком Говяжий язык Салаты с языком Салаты с грибами Салат «Дамский каприз»

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Дамский каприз» с языком и ветчиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке