Салат Цезарь с копченой курицей классический

Name: Салат Цезарь с копченой курицей классический
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Классическое сочетание овощей и копченой курицы никого не сможет оставить равнодушным. Поэтому салат Цезарь так популярен и любим всеми. Не стоит ждать торжественного повода, чтобы накрыть на стол и подать этот великолепное блюдо.

Салат Цезарь с копченой курицей классический

6248

Кухня

Американская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

136 ккал

Белки

14,4 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

6,8 гр.

Вода

71,4 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

218.6 мкг

900 мкг

4.5

6.1

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

12.5

16.9

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

37.4

50.5

Витамин В4

321.5 мг

500 мг

11.9

16.1

Витамин В5

7.3 мг

5 мг

27.1

36.6

Витамин В6

5.3 мг

2 мг

48.7

65.8

Витамин В9

196.3 мкг

400 мкг

9.1

12.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

5.9

7.9

Витамин С

39.6 мкг

90 мкг

8.1

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

1.6

2.1

Витамин E

4 мг

15 мг

4.9

6.6

Биотин

5 мг

50 мг

1.9

2.5

Витамин К

12 мкг

120 мкг

1.9

2.5

Витамин РР

5 мг

20 мг

4.6

6.2

Калий

5947.7 мг

2500 мг

44.1

59.5

Кальций

740.6 мг

1000 мг

13.7

18.5

Кремний

34 мг

30 мг

28.3

Магний

462.2 мг

400 мг

21.4

28.9

Натрий

280 мг

1300 мг

5.4

Сера

146.3 мг

500 мг

5.4

7.3

Фосфор

1052.3 мг

800 мг

24.4

32.9

Хлор

100.5 мг

2300 мг

0.8

1.1

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

125

168.8

Железо

52.3 мг

18 мг

53.8

72.6

Йод

12 мкг

150 мкг

1.5

Кобальт

4 мкг

10 мкг

7.4

Литий

31.4 мкг

70 мкг

8.3

11.2

Марганец

5.6 мкг

2 мкг

52.1

70.3

Медь

449.3 мкг

1000 мкг

8.3

11.2

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

3.8

5.1

Селен

43.9 мкг

55 мкг

14.8

Фтор

39.5 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

12.5 мг

12 мг

19.4

26.1

Бор

270 мкг

1200 мкг

4.2

5.6

Ванадий

6 мкг

20 мкг

5.6

7.5

Молибден

27.5 мкг

70 мкг

7.3

9.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Филе копченой курицы нарежьте или разберите руками на крупные куски.

Помидоры помойте и крупно нарежьте.

Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте крупными дольками. При желании можно заменить перепелиные яйца куриными.

Выложите на блюдо вымытые сухие листья салата, слегка полейте их соусом Цезарь. Затем положите яйца и помидоры, на них также нанесите соус.

Сверху разложите мясо копченой курицы и сухарики. Сухарики можно взять готовые или приготовить их самостоятельно из белого хлеба в духовке. Салат Цезарь с копченой курицей готов.

Приятного аппетита!

Оценить салат Цезарь с копченой курицей классический

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салат с копченой курицей и сухариками Салат Цезарь Салаты с копченой курицей Правильный салат «Цезарь» Салаты с копченой курицей на праздничный стол ПП салат с копченой куриной грудкой Салат «Цезарь» на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой и помидорами Салат с копченой куриной грудкой Рецепты на Новый год Салаты с курицей Курица Салат «Цезарь» как в ресторане Салат «Цезарь» с курицей и сухариками Салат с копченой куриной грудкой и сухариками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат Цезарь с копченой курицей классический

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат Цезарь с копченой курицей классический

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке