ПП блины из кукурузной муки

Name: ПП блины из кукурузной муки
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

С большой уверенностью можно говорить о том, что представленное вашему вниманию блюдо - блинчики из кукурузной муки- станут прекрасной альтернативой привычному нам завтраку: яичнице или омлету, кашам, оладьям. Стоит отметить неоспоримое достоинство блинчиков из кукурузной муки – они хорошо сочетаются как со сладкими, так и с солеными ингредиентами.

22494

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

208 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

13,3 гр.

Углеводы

16,3 гр.

Вода

62,5 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

390.9 мкг

900 мкг

8.8

10.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

8.2

10.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

13.6

16.7

Витамин В4

342.2 мг

500 мг

13.9

17.1

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

10.3

12.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

6.1

7.6

Витамин В9

24.6 мкг

400 мкг

1.3

1.5

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

11.3

13.9

Витамин С

3 мкг

90 мкг

0.7

0.8

Витамин D

4.9 мкг

10 мкг

12.3

Витамин E

18.4 мг

15 мг

24.9

30.7

Биотин

30.2 мг

50 мг

12.3

15.1

Витамин К

6.8 мкг

120 мкг

1.2

1.4

Витамин РР

4.2 мг

20 мг

4.3

5.3

Калий

806 мг

2500 мг

6.5

8.1

Кальций

413 мг

1000 мг

8.4

10.3

Кремний

30 мг

Магний

126.2 мг

400 мг

6.4

7.9

Натрий

1222.3 мг

1300 мг

19.1

23.5

Сера

327.5 мг

500 мг

13.3

16.4

Фосфор

528.6 мг

800 мг

13.4

16.5

Хлор

1938.9 мг

2300 мг

17.1

21.1

Алюминий

125 мкг

30 мкг

84.6

104.2

Железо

6.2 мг

18 мг

8.7

Йод

44.5 мкг

150 мкг

7.4

Кобальт

13.4 мкг

10 мкг

27.2

33.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.9

2.3

Медь

186.4 мкг

1000 мкг

3.8

4.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

51.4 мкг

55 мкг

23.4

Фтор

110.6 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

9.4 мкг

50 мкг

3.8

4.7

Цинк

2.8 мг

12 мг

4.7

5.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.9 мкг

70 мкг

6.3

7.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ПП блины из кукурузной муки легко! В отдельную ёмкость вбиваем яйца.

Туда же добавляем сахар и соль.

Всё тщательно перемешиваем, затем вливаем молоко.

Постепенно вводим в общую массу муку.

Все снова перемешиваем, затем вливаем в тесто растительное масло.

Еще раз перемешиваем тесто и оставляем его на пятнадцать минут.

Разогреваем сковородку, затем смазываем ее половинкой сырой картофелины, которую нужно предварительно обмакнуть в растительное масло. Благодаря данному способу наши блинчики не пригорят и не будут чрезмерно жирными.

Формируем из вылитого теста блинчик, равномерно распределив его по сковородке. Спустя пару минут переворачиваем блинчик и поджариваем его с другой стороны.

Оценить пП блины из кукурузной муки

Быстрый фильтр

Блины на молоке без дрожжей Блины Блины на 1 литр молока Блины на Масленицу Блины без дрожжей Русские блины ПП блины Блины на Масленицу 2025 Тонкие блины Блины без соды Блины из кукурузной муки Блины на молоке Блины с мясом Тонкие блины на молоке Блины на молоке классические Сладкие блины на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП блины из кукурузной муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП блины из кукурузной муки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке