Суп с фрикадельками для малышей до года
ПП блины из кукурузной муки
Ошибка
С большой уверенностью можно говорить о том, что представленное вашему вниманию блюдо - блинчики из кукурузной муки- станут прекрасной альтернативой привычному нам завтраку: яичнице или омлету, кашам, оладьям. Стоит отметить неоспоримое достоинство блинчиков из кукурузной муки – они хорошо сочетаются как со сладкими, так и с солеными ингредиентами.
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
208 ккал
1025 ккал
256 ккал
Белки
5,7 гр.
28,2 гр.
7,1 гр.
Жиры
13,3 гр.
65,6 гр.
16,4 гр.
Углеводы
16,3 гр.
80,5 гр.
20,1 гр.
Вода
62,5 гр.
307,6 гр.
76,9 гр.
Волокна
0,7 гр.
3,5 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 390.9 мкг | 900 мкг | 8.8 | 10.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 8.2 | 10.1 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 13.6 | 16.7 |
| Витамин В4 | 342.2 мг | 500 мг | 13.9 | 17.1 |
| Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 10.3 | 12.6 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 6.1 | 7.6 |
| Витамин В9 | 24.6 мкг | 400 мкг | 1.3 | 1.5 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 11.3 | 13.9 |
| Витамин С | 3 мкг | 90 мкг | 0.7 | 0.8 |
| Витамин D | 4.9 мкг | 10 мкг | 10 | 12.3 |
| Витамин E | 18.4 мг | 15 мг | 24.9 | 30.7 |
| Биотин | 30.2 мг | 50 мг | 12.3 | 15.1 |
| Витамин К | 6.8 мкг | 120 мкг | 1.2 | 1.4 |
| Витамин РР | 4.2 мг | 20 мг | 4.3 | 5.3 |
| Калий | 806 мг | 2500 мг | 6.5 | 8.1 |
| Кальций | 413 мг | 1000 мг | 8.4 | 10.3 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 126.2 мг | 400 мг | 6.4 | 7.9 |
| Натрий | 1222.3 мг | 1300 мг | 19.1 | 23.5 |
| Сера | 327.5 мг | 500 мг | 13.3 | 16.4 |
| Фосфор | 528.6 мг | 800 мг | 13.4 | 16.5 |
| Хлор | 1938.9 мг | 2300 мг | 17.1 | 21.1 |
| Алюминий | 125 мкг | 30 мкг | 84.6 | 104.2 |
| Железо | 6.2 мг | 18 мг | 7 | 8.7 |
| Йод | 44.5 мкг | 150 мкг | 6 | 7.4 |
| Кобальт | 13.4 мкг | 10 мкг | 27.2 | 33.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 1.9 | 2.3 |
| Медь | 186.4 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 4.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 51.4 мкг | 55 мкг | 19 | 23.4 |
| Фтор | 110.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.7 |
| Хром | 9.4 мкг | 50 мкг | 3.8 | 4.7 |
| Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 4.7 | 5.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 21.9 мкг | 70 мкг | 6.3 | 7.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам