Постный манник в мультиварке

Name: Постный манник в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Постный манник в мультиварке – очень ароматное и невероятно вкусное лакомство к чаю. Его легко приготовить как в духовке, так и в мультиварке. В мультиварке десерт получается более мягким, зато не таким румяным. Поэтому украсим его сахарной пудрой, а для начинки возьмем немного свежей или замороженной вишни!

2998

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

241 ккал

Белки

4,0 гр.

Жиры

0,6 гр.

Углеводы

54,0 гр.

Вода

34,5 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

66.7 мкг

900 мкг

1.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.1

9.8

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.6

Витамин В4

77.6 мг

500 мг

3.9

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

4.5

8.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.8

11.2

Витамин В9

79.5 мкг

400 мкг

2.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

35.2 мкг

90 мкг

5.1

9.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.1 мг

15 мг

5.3

10.2

Биотин

345.4 мг

50 мг

89.8

172.7

Витамин К

5.5 мкг

120 мкг

0.6

1.1

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

11.6

Калий

1050.4 мг

2500 мг

5.5

10.5

Кальций

141.8 мг

1000 мг

1.8

3.5

Кремний

77.5 мг

30 мг

33.6

64.6

Магний

99.4 мг

400 мг

3.2

6.2

Натрий

3358 мг

1300 мг

33.6

64.6

Сера

214.9 мг

500 мг

5.6

10.7

Фосфор

307.8 мг

800 мг

9.6

Хлор

87.6 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

1119.5 мкг

30 мкг

485.3

932.9

Железо

7.1 мг

18 мг

5.1

9.8

Йод

8.7 мкг

150 мкг

0.8

1.4

Кобальт

42.3 мкг

10 мкг

105.7

Литий

5.3 мкг

70 мкг

1.9

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

10.1

19.3

Медь

544 мкг

1000 мкг

7.1

13.6

Никель

59.5 мкг

200 мкг

3.9

7.4

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

11.6

22.3

Селен

8 мкг

55 мкг

1.9

3.7

Фтор

176 мкг

4000 мкг

0.6

1.1

Хром

18.8 мкг

50 мкг

4.9

9.4

Цинк

2.2 мг

12 мг

2.4

4.6

Бор

573.3 мкг

1200 мкг

6.2

11.9

Ванадий

308.5 мкг

20 мкг

200.6

385.6

Молибден

43.1 мкг

70 мкг

15.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления постного манника в мультиварке? Манку соединяем с сахаром, заливаем теплой кипяченой водой и оставляем на несколько минут, пока манка не набухнет.

Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками.

После этого добавляем в манку муку, растительное масло, жидкий мед и гашеную уксусом соду. Засыпаем в тесто кусочки яблок и размешиваем.

Вишню чистим от косточек и оставляем ее для начинки.

Теперь берем чашу мультиварки, промазываем ее растительным маслом. Выкладываем ½ часть теста ровным слоем, затем кладем вишни и снова тесто. Устанавливаем чашу в мультиварку, выбираем режим «Выпечка» или «Запеканка» и ждем 60 мин.

Готовый манник посыпаем сверху сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Оценить постный манник в мультиварке

Быстрый фильтр

Манник без молока и кефира Манник в мультиварке Манник без молока Манник без кефира Манник без яиц Манник Манник с яблоками Манник в мультиварке Редмонд

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Постный манник в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить постный манник в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке