Помидоры по-фински с луком на зиму
Приготовим сегодня потрясающую заготовку – помидоры по-фински с луком на зиму. Маринованная консервация готовится элементарно. Процесс консервирования займет не более часа. Несложный рецепт сможет повторить даже начинающая хозяйка. Зимняя закуска не только выглядит аппетитно, но и обладает потрясающим вкусом.
Совет по ингредиентам:
Уксусную эссенцию можно заменить 9% столовым уксусом, пропорционально увеличив количество.
Совет по приготовлению:
Помидоры используем мясистые любого сорта.
Ингредиенты на 2-литровые банки.
427
28
0
Кухня
Финская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
18 ккал 455 ккал 227 ккал
Белки
0,5 гр. 11,6 гр. 5,8 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.
Углеводы
4,4 гр. 108,6 гр. 54,3 гр.
Вода
92,6 гр. 2294,0 гр. 1147,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 16,0 гр. 8,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1238,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
3.7
46.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.6
20
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.9
10.6
Витамин В4
24.4 мг
500 мг
0.2
2.4
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.3
4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1
12
Витамин В9
36 мкг
400 мкг
0.4
4.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
240 мкг
90 мкг
10.8
133.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.2
2.7
Биотин
3.6 мг
50 мг
0.3
3.6
Витамин К
80.6 мкг
120 мкг
2.7
33.6
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.4
17.5
Калий
3134 мг
2500 мг
5.1
62.7
Кальций
361.1 мг
1000 мг
1.5
18.1
Кремний
80 мг
30 мг
10.8
133.3
Магний
72.7 мг
400 мг
0.7
9.1
Натрий
11788.6 мг
1300 мг
36.6
453.4
Сера
444 мг
500 мг
3.6
44.4
Фосфор
604.9 мг
800 мг
3.1
37.8
Хлор
18591 мг
2300 мг
32.6
404.2
Алюминий
2950 мкг
30 мкг
396.9
4916.7
Железо
7.2 мг
18 мг
1.6
20
Йод
32 мкг
150 мкг
0.9
10.7
Кобальт
34.5 мкг
10 мкг
13.9
172.5
Литий
209 мкг
70 мкг
12.1
149.3
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
2.7
32.9
Медь
1097.9 мкг
1000 мкг
4.4
54.9
Никель
16 мкг
200 мкг
0.3
4
Рубидий
2174 мкг
200 мкг
43.9
543.5
Селен
7.1 мкг
55 мкг
0.5
6.4
Фтор
1294.6 мкг
4000 мкг
1.3
16.2
Хром
9 мкг
50 мкг
0.7
9
Цинк
5.6 мг
12 мг
1.9
23.3
Бор
2600 мкг
1200 мкг
8.7
108.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.1
100
Молибден
119 мкг
70 мкг
6.9
85
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить помидоры по-фински с луком на зиму
28
0
Комментарии (0)