Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов с рассыпчатым рисом и свининой в кастрюле на плите

Плов с рассыпчатым рисом и свининой в кастрюле на плите

Name: Плов с рассыпчатым рисом и свининой в кастрюле на плите
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

3651

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Не стоит отчаиваться, если под рукой нет казана. Приготовить аппетитный домашний плов можно на плите в кастрюле с толстым дном. Оцените простой рецепт. Блюдо по нему выходит рассыпчатым и нежным.

Кухня Восточная

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 219 ккал 2004 ккал 501 ккал

Белки 9,8 гр. 90,0 гр. 22,5 гр.

Жиры 8,4 гр. 76,6 гр. 19,1 гр.

Углеводы 26,2 гр. 239,6 гр. 59,9 гр.

Вода 50,5 гр. 462,2 гр. 115,6 гр.

Волокна 1,7 гр. 15,3 гр. 3,8 гр.

Плов с рассыпчатым рисом и свининой в кастрюле на плите

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1401.6 мкг	900 мкг	17	38.9
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	12	27.4
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	7.6	17.3
Витамин В4	477 мг	500 мг	10.4	23.9
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	9.4	21.5
Витамин В6	3.4 мг	2 мг	18.7	42.9
Витамин В9	69.7 мкг	400 мкг	1.9	4.4
Витамин В12	1.5 мкг	3 мкг	5.5	12.7
Витамин С	20.6 мкг	90 мкг	2.5	5.7
Витамин D	9.2 мкг	10 мкг	10	23
Витамин E	3.8 мг	15 мг	2.8	6.3
Биотин	10.8 мг	50 мг	2.4	5.4
Витамин К	19.2 мкг	120 мкг	1.8	4
Витамин РР	30.6 мг	20 мг	16.7	38.3
Калий	1816.8 мг	2500 мг	7.9	18.2
Кальций	287.7 мг	1000 мг	3.1	7.2
Кремний	292.5 мг	30 мг	106.5	243.8
Магний	272.7 мг	400 мг	7.4	17
Натрий	2709.4 мг	1300 мг	22.8	52.1
Сера	824.7 мг	500 мг	18	41.2
Фосфор	1143.2 мг	800 мг	15.6	35.7
Хлор	3736 мг	2300 мг	17.7	40.6
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	228	521.8
Железо	6.5 мг	18 мг	4	9.1
Йод	15.7 мкг	150 мкг	1.1	2.6
Кобальт	15.4 мкг	10 мкг	16.8	38.5
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.7	1.5
Марганец	8.9 мкг	2 мкг	48.4	110.9
Медь	1319.5 мкг	1000 мкг	14.4	33
Никель	14.5 мкг	200 мкг	0.8	1.8
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	26.9	61.6
Селен	60.2 мкг	55 мкг	12	27.4
Фтор	206.3 мкг	4000 мкг	0.6	1.3
Хром	8.7 мкг	50 мкг	1.9	4.3
Цинк	15.8 мг	12 мг	14.3	32.8
Бор	664 мкг	1200 мкг	6	13.8
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	37.8	86.6
Молибден	29.8 мкг	70 мкг	4.6	10.6

Процесс приготовления

Приступим к готовке плова с рассыпчатым рисом и свининой в кастрюле на плите. Свинину режем кубиками, лук с морковью измельчаем любым подходящим способом. Жарим продукты на растительном масле до образования румянца.