Оладьи на дрожжах без яиц на воде

Name: Оладьи на дрожжах без яиц на воде
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Во время диеты или поста можно приготовить оладьи на дрожжах без яиц на воде. Чтобы они получились пышными и держали свою форму, тесто надо замешивать на теплой воде и муку просеять на сито 3 раза. Имея в запасе немного быстродействующих дрожжей, вы быстро приготовите это простое и вкусное блюдо для завтрака.

5220

Кухня

Европейская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

304 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

13,1 гр.

Углеводы

40,1 гр.

Вода

38,4 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

25.4 мкг

900 мкг

0.3

0.4

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

8.8

10.6

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

4.2

Витамин В4

250.3 мг

500 мг

5.2

6.3

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

3.6

4.3

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.9

9.4

Витамин В9

180.4 мкг

400 мкг

4.7

5.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

0.4 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

60.1 мг

15 мг

41.8

Биотин

11.7 мг

50 мг

2.4

2.9

Витамин К

18 мкг

120 мкг

1.6

1.9

Витамин РР

14.9 мг

20 мг

7.8

9.3

Калий

1157.5 мг

2500 мг

4.8

5.8

Кальций

221.8 мг

1000 мг

2.3

2.8

Кремний

19.2 мг

30 мг

6.7

Магний

273.8 мг

400 мг

7.2

8.6

Натрий

23.3 мг

1300 мг

0.2

Сера

339 мг

500 мг

7.1

8.5

Фосфор

443.2 мг

800 мг

5.8

6.9

Хлор

100.6 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

30 мкг

Железо

9.6 мг

18 мг

5.6

6.7

Йод

7.5 мкг

150 мкг

0.5

0.6

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

9.6

Литий

70 мкг

Марганец

3 мкг

2 мкг

15.9

Медь

504.2 мкг

1000 мкг

5.3

6.3

Никель

10.6 мкг

200 мкг

0.6

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

28.8 мкг

55 мкг

5.5

6.5

Фтор

405.6 мкг

4000 мкг

1.1

1.3

Хром

10.6 мкг

50 мкг

2.2

2.6

Цинк

3.4 мг

12 мг

3.6

Бор

177.6 мкг

1200 мкг

1.5

1.9

Ванадий

432 мкг

20 мкг

225.7

270

Молибден

65.4 мкг

70 мкг

9.8

11.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления оладьев на дрожжах без яиц на воде? Воду для теста немного подогрейте. Перелейте ее в удобную для замеса посуду, насыпьте указанное в рецепте количество сухих дрожжей, соли и сахара и налейте растительное масло. Эти ингредиенты хорошо перемешайте вилкой или венчиком.

Муку 3 раза просейте на сито. Затем ее порционно пересыпьте в жидкую основу и замесите тесто до однородного состояния. Посуду с тестом прикройте салфеткой и поместите ее в любое теплое место на 40 минут. За это время тесто хорошо подойдет.

Хорошо разогрейте сковородку с растительным маслом. Ложкой, смоченной в воде, выкладывайте тесто на разогретую сковородку.

Обжаривайте оладьи на среднем огне и до румяного цвета на обеих сторонах. Когда будете обжаривать оладьи на другой стороне, можете сковородку прикрыть крышкой, чтобы они хорошо пропеклись и в середине.

Готовые оладьи выложите на салфетку для удаления лишнего жира. Затем переложите их на красивую тарелку и подайте к столу с любимым вареньем.

Приятного аппетита!

Оценить оладьи на дрожжах без яиц на воде

Быстрый фильтр

Дрожжевые оладьи Дрожжевые оладьи без яиц Дрожжевые оладьи на воде Оладьи классические Постные оладьи на дрожжах Оладьи как у бабушки Дрожжевые оладьи без соды Оладьи с сухими дрожжами Оладьи на быстродействующих дрожжах Оладьи

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Оладьи на дрожжах без яиц на воде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить оладьи на дрожжах без яиц на воде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке