Окрошка на воде с майонезом и уксусом

Name: Окрошка на воде с майонезом и уксусом
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Летом огромной популярностью пользуется окрошка за ее способность освежить и быстро утолить и голод, и жажду. Предлагаем рецепт одного из самых распространенных вариантов этого супа – окрошки на воде с майонезом и уксусом. Он отлично насыщает и просто незаменим в жаркий летний день. Обязательно попробуйте!

4560

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

51 ккал

Белки

1,7 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

2,1 гр.

Вода

77,0 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

618 мкг

900 мкг

3.5

22.9

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.7

4.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.2

Витамин В4

591 мг

500 мг

39.4

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

3.3

21.5

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.1

7.5

Витамин В9

23.8 мкг

400 мкг

0.3

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

1.9

12.7

Витамин С

31 мкг

90 мкг

1.7

11.5

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

2.5

16.1

Витамин E

61.5 мг

15 мг

20.8

136.6

Биотин

45 мг

50 мг

4.6

Витамин К

11.8 мкг

120 мкг

0.5

3.3

Витамин РР

9.4 мг

20 мг

2.4

15.7

Калий

573.1 мг

2500 мг

1.2

7.6

Кальций

270.7 мг

1000 мг

1.4

Кремний

2.5 мг

30 мг

0.4

2.7

Магний

83.3 мг

400 мг

1.1

6.9

Натрий

1503.8 мг

1300 мг

5.9

38.6

Сера

493 мг

500 мг

32.9

Фосфор

554.5 мг

800 мг

3.5

23.1

Хлор

396.7 мг

2300 мг

0.9

5.7

Алюминий

645.1 мкг

30 мкг

109.2

716.8

Железо

9.2 мг

18 мг

2.6

Йод

49.3 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

25.2 мкг

10 мкг

12.8

84.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.4

9.4

Медь

334.7 мкг

1000 мкг

1.7

11.2

Никель

1.4 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

75.7 мкг

55 мкг

45.9

Фтор

1165.7 мкг

4000 мкг

1.5

9.7

Хром

14.4 мкг

50 мкг

1.5

9.6

Цинк

3.2 мг

12 мг

1.4

8.9

Бор

22.7 мкг

1200 мкг

0.1

0.6

Ванадий

55.3 мкг

20 мкг

92.2

Молибден

29.8 мкг

70 мкг

2.2

14.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить окрошку на воде с майонезом и уксусом. Картофель в кожуре и яйца отварить до готовности. Затем их остудить.

Вареную колбасу нарезать некрупными кубиками.

Редис промыть, порезать кубиками.

Вареные яйца очистить, нарезать кубиками.

Отварной картофель очистить от кожуры и также нарезать кубиками.

Огурец помыть, просушить, натереть на крупной терке.

Зелень мелко нарезать.

К глубокой большой емкости смешать все подготовленные ингредиенты, залить все водой. Добавить уксус, майонез, все тщательно перемешать. По вкусу посолить. Окрошка на воде с майонезом и уксусом готова!

Оценить окрошка на воде с майонезом и уксусом

Быстрый фильтр

Окрошка на воде с колбасой Окрошка с колбасой на майонезе Окрошка на майонезе Окрошка на майонезе классическая Окрошка с редиской Окрошка на воде с уксусом Окрошка с колбасой Окрошка без кваса Холодная окрошка Окрошка Окрошка с уксусом Окрошка мясная Окрошка с майонезом на воде Окрошка на воде Холодный суп Окрошка с колбасой классическая

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Окрошка на воде с майонезом и уксусом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить окрошка на воде с майонезом и уксусом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке