Огурцы на зиму под капроновую крышку
Быстрый и простой способ заготовки огурцов на зиму. Поэтому он пользуется такой популярностью у хозяек. А чтобы вкус огурцов был насыщеннее, добавим немного укропа, листья хрена и вишни. Эти нехитрые мелочи сделают закатку невероятно аппетитной.
37353
5
0
Кухня
Русская
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
20
Калорийность
17 ккал 379 ккал 19 ккал
Белки
0,5 гр. 10,4 гр. 0,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 0,1 гр.
Углеводы
3,7 гр. 80,9 гр. 4,0 гр.
Вода
90,0 гр. 1965,6 гр. 98,3 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,8 гр. 0,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 109,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
124.1 мкг
900 мкг
0.6
0.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
1.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
1.4
Витамин В4
61.9 мг
500 мг
0.6
0.6
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
2.9
3.2
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.4
1.5
Витамин В9
54.4 мкг
400 мкг
0.6
0.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
118 мкг
90 мкг
6
6.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
0.3
0.4
Биотин
9.1 мг
50 мг
0.8
0.9
Витамин К
178.8 мкг
120 мкг
6.8
7.5
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
0.9
1
Калий
1636.1 мг
2500 мг
3
3.3
Кальций
711.6 мг
1000 мг
3.3
3.6
Кремний
1.8 мг
30 мг
0.3
0.3
Магний
207.7 мг
400 мг
2.4
2.6
Натрий
38836.2 мг
1300 мг
136.7
149.4
Сера
602.2 мг
500 мг
5.5
6
Фосфор
359.7 мг
800 мг
2.1
2.2
Хлор
59691.6 мг
2300 мг
118.8
129.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.1 мг
18 мг
2.8
3.1
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.9
1
Кобальт
25.4 мкг
10 мкг
11.6
12.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
7.9
8.6
Медь
1505.7 мкг
1000 мкг
6.9
7.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.1 мкг
55 мкг
0.3
0.4
Фтор
887.1 мкг
4000 мкг
1
1.1
Хром
60 мкг
50 мкг
5.5
6
Цинк
3.1 мг
12 мг
1.2
1.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
120 мкг
70 мкг
7.8
8.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить огурцы на зиму под капроновую крышку
5
0
Комментарии (0)