Маринованные помидоры дольками с луком
Процесс маринования подразумевает под собой консервацию овощей в рассоле с приправами и специями, за счет чего они приобретают такой ядреный вкус и сохраняют свою крепость. Очень любят хозяйки мариновать помидоры вместе с луком. Что касается лука, то он сам по себе получается настолько вкусным, что исчезает из банки быстрее помидоров.
6619
77
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
5
Калорийность
51 ккал 1328 ккал 266 ккал
Белки
0,4 гр. 10,5 гр. 2,1 гр.
Жиры
1,5 гр. 40,6 гр. 8,1 гр.
Углеводы
9,1 гр. 239,1 гр. 47,8 гр.
Вода
84,4 гр. 2210,4 гр. 442,1 гр.
Волокна
0,5 гр. 13,1 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 523,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
841.8 мкг
900 мкг
3.6
18.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
1.8
9.2
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.1
5.8
Витамин В4
19.5 мг
500 мг
0.1
0.8
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.2
1.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.1
6
Витамин В9
31.1 мкг
400 мкг
0.3
1.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
230.5 мкг
90 мкг
9.8
51.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18.2 мг
15 мг
4.6
24.3
Биотин
2.7 мг
50 мг
0.2
1.1
Витамин К
82.4 мкг
120 мкг
2.6
13.7
Витамин РР
6.6 мг
20 мг
1.3
6.6
Калий
3155.3 мг
2500 мг
4.8
25.2
Кальций
601.8 мг
1000 мг
2.3
12
Кремний
75 мг
30 мг
9.5
50
Магний
136.6 мг
400 мг
1.3
6.8
Натрий
35014 мг
1300 мг
102.8
538.7
Сера
487 мг
500 мг
3.7
19.5
Фосфор
596.7 мг
800 мг
2.8
14.9
Хлор
54381.2 мг
2300 мг
90.3
472.9
Алюминий
2550 мкг
30 мкг
324.6
1700
Железо
9.8 мг
18 мг
2.1
10.9
Йод
29.4 мкг
150 мкг
0.7
3.9
Кобальт
38.9 мкг
10 мкг
14.8
77.7
Литий
209 мкг
70 мкг
11.4
59.7
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
2.4
12.7
Медь
1180.7 мкг
1000 мкг
4.5
23.6
Никель
13 мкг
200 мкг
0.2
1.3
Рубидий
1698 мкг
200 мкг
32.4
169.8
Селен
7.2 мкг
55 мкг
0.5
2.6
Фтор
1264.8 мкг
4000 мкг
1.2
6.3
Хром
7 мкг
50 мкг
0.5
2.8
Цинк
5.1 мг
12 мг
1.6
8.6
Бор
2400 мкг
1200 мкг
7.6
40
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7.6
40
Молибден
185 мкг
70 мкг
10.1
52.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные помидоры дольками с луком
77
1
Комментарии (0)