Маринованные помидоры черри без стерилизации
Маринованные помидоры черри – это простая и одновременно очень вкусная заготовка на зиму. Сочетание помидоров с луком, зеленью и растительным маслом очень удачное! Данный рецепт не предусматривает использование стерилизации. Количество указанных ингредиентов рассчитано на одну литровую банку заготовки.
31798
51
1
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
71 ккал 643 ккал 214 ккал
Белки
0,3 гр. 3,1 гр. 1,0 гр.
Жиры
2,3 гр. 20,5 гр. 6,8 гр.
Углеводы
11,9 гр. 107,4 гр. 35,8 гр.
Вода
78,1 гр. 704,0 гр. 234,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 12,6 гр. 4,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 300,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1096.4 мкг
900 мкг
13.5
40.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.7
11.2
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.6
7.7
Витамин В4
49.4 мг
500 мг
1.1
3.3
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
3.8
11.4
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
5.1
15.2
Витамин В9
134.4 мкг
400 мкг
3.7
11.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
212 мкг
90 мкг
26.1
78.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.6 мг
15 мг
10.1
30.2
Биотин
8.2 мг
50 мг
1.8
5.5
Витамин К
413.4 мкг
120 мкг
38.2
114.8
Витамин РР
5.4 мг
20 мг
3
9
Калий
2361.4 мг
2500 мг
10.5
31.5
Кальций
353.7 мг
1000 мг
3.9
11.8
Кремний
8.3 мг
30 мг
3.1
9.2
Магний
205.3 мг
400 мг
5.7
17.1
Натрий
11658.2 мг
1300 мг
99.5
298.9
Сера
205.2 мг
500 мг
4.6
13.7
Фосфор
275.2 мг
800 мг
3.8
11.5
Хлор
18309.2 мг
2300 мг
88.3
265.4
Алюминий
480.1 мкг
30 мкг
177.6
533.4
Железо
9.6 мг
18 мг
5.9
17.8
Йод
15.2 мкг
150 мкг
1.1
3.4
Кобальт
45.9 мкг
10 мкг
51
153.1
Литий
0.7 мкг
70 мкг
0.1
0.3
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
9
27.1
Медь
905.3 мкг
1000 мкг
10
30.2
Никель
82.8 мкг
200 мкг
4.6
13.8
Рубидий
1395.4 мкг
200 мкг
77.4
232.6
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.6
1.9
Фтор
155.4 мкг
4000 мкг
0.4
1.3
Хром
32.2 мкг
50 мкг
7.2
21.5
Цинк
2.5 мг
12 мг
2.3
6.8
Бор
890 мкг
1200 мкг
8.2
24.7
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
75 мкг
70 мкг
11.9
35.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного вам аппетита!
Оценить маринованные помидоры черри без стерилизации
51
1
Комментарии (0)