Малосольные огурцы кипятком быстрого приготовления
Хочу предложить интересный и очень простой рецепт малосольных огурцов быстрого приготовления с использованием кипятка. Закуску можно употреблять уже через 6 часов. Аппетитные огурчики можно подавать к любым горячим блюдам. Огурчики получаются аппетитными и хрустящими.
37014
124
2
Кухня
Русская
Время готовки
7 ч. PT7H
Порции
3
Калорийность
10 ккал 205 ккал 68 ккал
Белки
0,4 гр. 9,2 гр. 3,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,4 гр.
Углеводы
1,8 гр. 38,0 гр. 12,7 гр.
Вода
94,0 гр. 1985,1 гр. 661,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,9 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 704,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
187 мкг
900 мкг
1
6.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
8.8
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.6
4.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
3
20.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.1
8
Витамин В9
74.4 мкг
400 мкг
0.9
6.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
119.6 мкг
90 мкг
6.3
44.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
2.3
Биотин
9 мг
50 мг
0.9
6
Витамин К
165.7 мкг
120 мкг
6.5
46
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
0.8
5.8
Калий
1605.2 мг
2500 мг
3
21.4
Кальций
559.4 мг
1000 мг
2.6
18.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
179.1 мг
400 мг
2.1
14.9
Натрий
23329.8 мг
1300 мг
84.9
598.2
Сера
546.1 мг
500 мг
5.2
36.4
Фосфор
316.4 мг
800 мг
1.9
13.2
Хлор
35829.2 мг
2300 мг
73.7
519.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.7 мг
18 мг
2.5
17.9
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1
6.7
Кобальт
19.4 мкг
10 мкг
9.2
64.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.5 мкг
2 мкг
5.8
41
Медь
1222.6 мкг
1000 мкг
5.8
40.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.3
2.3
Фтор
1171.5 мкг
4000 мкг
1.4
9.8
Хром
60 мкг
50 мкг
5.7
40
Цинк
2.8 мг
12 мг
1.1
7.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
6.2
43.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить малосольные огурцы кипятком быстрого приготовления
124
2
Комментарии (0)