Макароны по-флотски с помидорами

Name: Макароны по-флотски с помидорами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с помидорами – это сытное и аппетитное блюдо с освежающим вкусом и ярким ароматом. Готовить его легко и просто, а результат превзойдет все ваши ожидания и подарит истинное гастрономическое наслаждение. Сочные помидоры в собственном соку, добавленные к макаронам, придадут блюду неповторимый вкус и аромат летнего сада. Приготовление этого блюда позволит вам насладиться натуральными продуктами и сохранить все полезные свойства овощей.

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

368

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

182 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

15,9 гр.

Вода

59,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

965.7 мкг

900 мкг

5.2

21.5

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

7.7

31.7

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

5.1

Витамин В4

476.6 мг

500 мг

4.6

19.1

Витамин В5

8.5 мг

5 мг

8.3

34.2

Витамин В6

4.3 мг

2 мг

10.5

43.1

Витамин В9

377.9 мкг

400 мкг

4.6

18.9

Витамин В12

14.1 мкг

3 мкг

22.8

Витамин С

142 мкг

90 мкг

7.7

31.6

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.5

1.9

Витамин E

43 мг

15 мг

13.9

57.4

Биотин

9.4 мг

50 мг

0.9

3.8

Витамин К

69.2 мкг

120 мкг

2.8

11.5

Витамин РР

71.9 мг

20 мг

17.5

71.9

Калий

5871.7 мг

2500 мг

11.4

Кальций

1510.6 мг

1000 мг

7.3

30.2

Кремний

36.3 мг

30 мг

5.9

24.2

Магний

941.1 мг

400 мг

11.4

47.1

Натрий

17036.6 мг

1300 мг

63.7

262.1

Сера

2259.9 мг

500 мг

90.4

Фосфор

3296.4 мг

800 мг

82.4

Хлор

24907 мг

2300 мг

52.6

216.6

Алюминий

1335.2 мкг

30 мкг

216.3

890.1

Железо

41.2 мг

18 мг

11.1

45.8

Йод

77.8 мкг

150 мкг

2.5

10.4

Кобальт

21.9 мкг

10 мкг

10.6

43.7

Литий

70 мкг

Марганец

11.7 мкг

2 мкг

28.3

116.6

Медь

2628 мкг

1000 мкг

12.8

52.6

Никель

64.6 мкг

200 мкг

1.6

6.5

Рубидий

1554.4 мкг

200 мкг

37.8

155.4

Селен

411.1 мкг

55 мкг

36.3

149.5

Фтор

218.7 мкг

4000 мкг

0.3

1.1

Хром

19.6 мкг

50 мкг

1.9

7.8

Цинк

49.9 мг

12 мг

20.2

83.2

Бор

884 мкг

1200 мкг

3.6

14.7

Ванадий

2.2 мкг

20 мкг

0.5

2.2

Молибден

73 мкг

70 мкг

5.1

20.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мелконарезанный лук обжариваем в сковороде на растительном масле две минуты, засыпаем чеснок, пропущенный через пресс, и засекаем еще 60 секунд.

К овощам выкладываем фарш и жарим, помешивая, две минуты.

По истечении указанного времени дополняем состав томатами, горчицей, водой или бульоном, соусом чили и солью – на умеренном пламени доводим до кипения.

Высыпаем в соус макароны и тушим под крышкой около 15 минут.

Перед подачей украшаем тертым сыром. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить макароны по-флотски с помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Говяжий фарш Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски с помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски с помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке