Лимонад в домашних условиях
Лимонад в домашних условиях – это охлаждающий напиток, который готовится из свежевыжатого сока лимона, сахара, воды и иногда добавляют лед и ароматизирующие ингредиенты, такие как мята. Он отличается свежестью, кислотой и сладостью, и является освежающим напитком, особенно популярным в теплые дни.
Выжимайте сок только из свежих лимонов, чтобы получить максимальный вкус и аромат.
Попробуйте добавить другие фрукты или ягоды, такие как клубника, малина или арбуз, чтобы придать лимонаду разнообразие вкусов.
Для приготовления лимонада используйте охлажденную или холодную воду, чтобы напиток был освежающим и приятным для питья.
Для более освежающего вкуса можно использовать минеральную воду вместо обычной воды. Это добавит небольшой эффект газировки и дополнительную глубину вкуса. Также попробуйте добавить немного гранатового сока или свежевыжатого апельсинового сока для дополнительного слоя вкуса.
Попробуйте добавить немного мяты или лимонной цедры для дополнительного аромата и освежающего вкуса.
Следуя этим советам и экспериментируя с различными ингредиентами, вы сможете приготовить лимонад, который идеально подходит для вас и вашей семьи, и который будет неповторимо освежающим.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 36.5 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.5 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.6 | 1.1 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.3 | 0.6 |
Витамин В4 | 15.3 мг | 500 мг | 0.2 | 0.4 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 0.8 | 1.6 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.7 | 1.3 |
Витамин В9 | 42.8 мкг | 400 мкг | 0.7 | 1.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 122 мкг | 90 мкг | 8.9 | 16.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.6 мг | 15 мг | 0.3 | 0.5 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 0.7 мг | 20 мг | 0.2 | 0.5 |
Калий | 563.7 мг | 2500 мг | 1.5 | 2.8 |
Кальций | 200.9 мг | 1000 мг | 1.3 | 2.5 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 1.3 | 2.5 |
Магний | 55.5 мг | 400 мг | 0.9 | 1.7 |
Натрий | 48.5 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.5 |
Сера | 44.9 мг | 500 мг | 0.6 | 1.1 |
Фосфор | 75 мг | 800 мг | 0.6 | 1.2 |
Хлор | 29 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.2 |
Алюминий | 133.8 мкг | 30 мкг | 29.2 | 55.8 |
Железо | 4.2 мг | 18 мг | 1.5 | 2.9 |
Йод | 0.3 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 3 мкг | 10 мкг | 2 | 3.8 |
Литий | 30.9 мкг | 70 мкг | 2.9 | 5.5 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1 | 1.9 |
Медь | 762 мкг | 1000 мкг | 5 | 9.5 |
Никель | 2.7 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
Рубидий | 15.3 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.3 |
Фтор | 1030 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 3.2 |
Хром | 0.6 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.2 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.3 | 0.6 |
Бор | 525 мкг | 1200 мкг | 2.9 | 5.5 |
Ванадий | 12 мкг | 20 мкг | 3.9 | 7.5 |
Молибден | 19 мкг | 70 мкг | 1.8 | 3.4 |