Лазанья без молока

Name: Лазанья без молока
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Вкусную лазанью можно приготовить без молока, заменив соус бешамель вашим любимым соусом или же промазав листы лазаньи мягким сыром. Получается очень сочная и аппетитная закуска, которая порадует домочадцев и удивит ваших гостей.

31667

Кухня

Итальянская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

200 ккал

Белки

13,2 гр.

Жиры

13,5 гр.

Углеводы

6,7 гр.

Вода

41,6 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2162.5 мкг

900 мкг

12.6

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

6.6

20.8

Витамин В2

3.7 мг

1.8 мг

10.7

34.1

Витамин В4

630.6 мг

500 мг

6.6

Витамин В5

10.9 мг

5 мг

11.5

36.5

Витамин В6

7 мг

2 мг

18.5

58.7

Витамин В9

287 мкг

400 мкг

3.8

Витамин В12

24.9 мкг

3 мкг

43.6

138.3

Витамин С

232.6 мкг

90 мкг

13.6

43.1

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

0.7

2.3

Витамин E

27 мг

15 мг

9.5

Биотин

47.5 мг

50 мг

15.8

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

0.6

1.8

Витамин РР

84.1 мг

20 мг

22.1

70.1

Калий

8303.2 мг

2500 мг

17.4

55.4

Кальций

3040.9 мг

1000 мг

50.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.7

2.1

Магний

743.2 мг

400 мг

9.8

Натрий

3173.9 мг

1300 мг

12.8

40.7

Сера

2983.6 мг

500 мг

31.3

99.5

Фосфор

3893 мг

800 мг

25.5

81.1

Хлор

1650.8 мг

2300 мг

3.8

Алюминий

300 мкг

30 мкг

52.5

166.7

Железо

40 мг

18 мг

11.7

37.1

Йод

104.9 мкг

150 мкг

3.7

11.7

Кобальт

184.8 мкг

10 мкг

307.9

Литий

70 мкг

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

Медь

4367.1 мкг

1000 мкг

22.9

72.8

Никель

71.1 мкг

200 мкг

1.9

5.9

Рубидий

357 мкг

200 мкг

9.4

29.8

Селен

127 мкг

55 мкг

12.1

38.5

Фтор

527.3 мкг

4000 мкг

0.7

2.2

Хром

67.1 мкг

50 мкг

22.4

Цинк

41.3 мг

12 мг

18.1

57.3

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.7

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

242.8 мкг

70 мкг

18.2

57.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить лазанью без молока легко! Говядину промываем и измельчаем ее в мясорубке.

Луковицу мелко режем кубиками.

Разогреваем сковороду, смазанную растительным маслом, и обжариваем лук 5-7 мин., затем добавляем фарш, специи и соль и все хорошо перемешиваем. Держим на огне столько времени, чтобы из говядины испарился сок.

Теперь добавляем томатный соус и оставляем фарш тушиться еще на 15 мин.

Отвариваем листы лазаньи в кипящей воде в течении 10 мин.

Затем вынимаем их и раскладываем так, чтобы они не слиплись.

Берем противень, смазываем его растительным маслом и слегка внахлест выкладываем 3 листа лазаньи, затем смазываем их мягким сыром, выкладываем часть фарша и посыпаем все тертым пармезаном; снова кладем 3 листа лазаньи и повторяем процесс.

Верх лазаньи обильно посыпаем пармезаном.

Ставим противень в разогретую духовку и выпекаем 35 мин.Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Оценить лазанья без молока

Быстрый фильтр

Лазанья без соуса Бешамель Лазанья Лазанья итальянская Лазанья мясная Лазанья классическая Лазанья болоньезе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лазанья без молока

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лазанья без молока

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке