Лагман с курицей в мультиварке

Name: Лагман с курицей в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H55M
Yield: 6
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Мультиварка идеально подходит для приготовления блюда лагман с курицей. Оно представляет собой густой суп с содержанием овощей, лапши и мяса.

9189

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

120 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

2,9 гр.

Углеводы

10,3 гр.

Вода

79,9 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2051 мкг

900 мкг

17.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.8

6.1

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

3.4

7.6

Витамин В4

219.4 мг

500 мг

3.3

7.3

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

7.3

16.1

Витамин В6

2 мг

7.6

16.8

Витамин В9

94.6 мкг

400 мкг

1.8

3.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

358.9 мкг

90 мкг

30.1

66.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.1 мг

15 мг

2.6

5.7

Биотин

2.7 мг

50 мг

0.4

0.9

Витамин К

26.3 мкг

120 мкг

1.7

3.7

Витамин РР

24.9 мг

20 мг

9.4

20.8

Калий

1832.7 мг

2500 мг

5.5

12.2

Кальций

166.7 мг

1000 мг

1.3

2.8

Кремний

48.9 мг

30 мг

12.3

27.2

Магний

194.4 мг

400 мг

3.7

8.1

Натрий

1064.1 мг

1300 мг

6.2

13.6

Сера

98.4 мг

500 мг

1.5

3.3

Фосфор

784.9 мг

800 мг

7.4

16.4

Хлор

165.5 мг

2300 мг

0.5

1.2

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

157.5

347.8

Железо

8.1 мг

18 мг

3.4

7.5

Йод

13.2 мкг

150 мкг

0.7

1.5

Кобальт

17.9 мкг

10 мкг

13.5

29.8

Литий

108.6 мкг

70 мкг

11.7

25.9

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.9

6.3

Медь

706.2 мкг

1000 мкг

5.3

11.8

Никель

13.2 мкг

200 мкг

0.5

1.1

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

18.6

Селен

48.3 мкг

55 мкг

6.6

14.6

Фтор

277.9 мкг

4000 мкг

0.5

1.2

Хром

11.3 мкг

50 мкг

1.7

3.8

Цинк

7.9 мг

12 мг

Бор

358 мкг

1200 мкг

2.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

26.2

57.8

Молибден

32.2 мкг

70 мкг

3.5

7.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить лагман с курицей в мультиварке. Овощи помойте, очистите от кожуры и семян. Морковь натрите на крупной терке. Лук и чеснок мелко нарежьте.

Мясо отделите от косточек и нарежьте кубиками.

Влейте в чашу мультиварки подсолнечное масло, выложите морковь, лук и мясо, готовьте в режиме «Жарка» 5-7 минут.

Болгарский перец и картофель нарежьте кубиками, редьку натрите на терке. Далее добавьте в чашу мультиварки нарезанные картофель, перец и натертую редьку. Продолжайте жарить 2-3 минуты.

Затем влейте воду и положите томатную пасту, посолите и приправьте по вкусу. Поставьте программу «Тушение» на 1 час.

За это время сварите лапшу. Подавайте блюдо следующим образом: выложите на тарелки лапшу и полейте ее сверху подливой из мяса и овощей, посыпьте рубленой зеленью и лагман готов.

Приятного аппетита!

Оценить лагман с курицей в мультиварке

Быстрый фильтр

Лагман в мультиварке Куриные бедра Лагман с редькой Лагман с курицей и лапшой Лагман с картошкой Лагман Лагман с курицей Лагман с курицей, лапшой и картошкой Лагман с курицей классический Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лагман с курицей в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лагман с курицей в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке