Суп с фрикадельками для малышей до года
Курник с курицей и картошкой в духовке
Хочу поделиться замечательным рецептом необыкновенной домашней выпечки - курником с курицей и картошкой в духовке - получается невероятно вкусным и ароматным. Приятное сочетание сочной начинки и хрустящего, рассыпчатого теста придется по вкусу всем без исключения.
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
10
Калорийность
254 ккал
3766 ккал
377 ккал
Белки
6,8 гр.
100,1 гр.
10,0 гр.
Жиры
14,4 гр.
212,8 гр.
21,3 гр.
Углеводы
23,9 гр.
354,5 гр.
35,5 гр.
Вода
50,1 гр.
742,7 гр.
74,3 гр.
Волокна
1,6 гр.
23,9 гр.
2,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 282.5 мкг | 900 мкг | 2.1 | 3.1 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 4.6 | 6.8 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 3.5 | 5.2 |
Витамин В4 | 580.3 мг | 500 мг | 7.8 | 11.6 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 2.8 | 4.2 |
Витамин В6 | 2.8 мг | 2 мг | 9.6 | 14.2 |
Витамин В9 | 140.5 мкг | 400 мкг | 2.4 | 3.5 |
Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.6 | 1 |
Витамин С | 16.5 мкг | 90 мкг | 1.2 | 1.8 |
Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 0.8 | 1.2 |
Витамин E | 51.6 мг | 15 мг | 23.2 | 34.4 |
Биотин | 20 мг | 50 мг | 2.7 | 4 |
Витамин К | 10.3 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.9 |
Витамин РР | 54.3 мг | 20 мг | 18.3 | 27.1 |
Калий | 1601.5 мг | 2500 мг | 4.3 | 6.4 |
Кальций | 287.8 мг | 1000 мг | 1.9 | 2.9 |
Кремний | 21 мг | 30 мг | 4.7 | 7 |
Магний | 178.5 мг | 400 мг | 3 | 4.5 |
Натрий | 4894.2 мг | 1300 мг | 25.4 | 37.6 |
Сера | 1019.6 мг | 500 мг | 13.8 | 20.4 |
Фосфор | 1112 мг | 800 мг | 9.4 | 13.9 |
Хлор | 6987.7 мг | 2300 мг | 20.5 | 30.4 |
Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 90 | 133.3 |
Железо | 12.9 мг | 18 мг | 4.8 | 7.1 |
Йод | 38 мкг | 150 мкг | 1.7 | 2.5 |
Кобальт | 54.6 мкг | 10 мкг | 36.8 | 54.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 11 | 16.3 |
Медь | 867 мкг | 1000 мкг | 5.8 | 8.7 |
Никель | 11.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.6 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 16.1 | 23.8 |
Селен | 41.6 мкг | 55 мкг | 5.1 | 7.6 |
Фтор | 542.2 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 1.4 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 5.4 | 8 |
Цинк | 10.6 мг | 12 мг | 5.9 | 8.8 |
Бор | 348 мкг | 1200 мкг | 2 | 2.9 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 121.5 | 180 |
Молибден | 65.4 мкг | 70 мкг | 6.3 | 9.3 |
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам