Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша с тыквой на молоке в кастрюле на плите

Кукурузная каша с тыквой на молоке в кастрюле на плите

Name: Кукурузная каша с тыквой на молоке в кастрюле на плите
Prep time: 120 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 5
Cuisine: Русская

2117

1 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Сладкое и яркое угощение для вашего стола – кукурузная каша с тыквой на молоке. Блюдо можно подавать на завтрак или в качестве питательного десерта. Подходит для детского меню.

Кухня Русская

Время готовки 120 мин.

Порции 5

Калорийность 115 ккал 2054 ккал 411 ккал

Белки 3,3 гр. 59,1 гр. 11,8 гр.

Жиры 5,4 гр. 97,3 гр. 19,5 гр.

Углеводы 13,1 гр. 234,2 гр. 46,8 гр.

Вода 75,7 гр. 1356,4 гр. 271,3 гр.

Волокна 0,9 гр. 15,5 гр. 3,1 гр.

Кукурузная каша с тыквой на молоке в кастрюле на плите

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 1 ст. Тыква 250 гр. Молоко коровье 5 ст. Соль 1 щепотка Мёд 1 ст.л. Масло сливочное 1 ст.л. Банан 1 для украшения Изюм 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1262.9 мкг	900 мкг	7.8	28.1
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	3.6	12.8
Витамин В2	2.7 мг	1.8 мг	8.3	29.8
Витамин В4	322.5 мг	500 мг	3.6	12.9
Витамин В5	6.2 мг	5 мг	6.9	24.8
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	4.1	14.6
Витамин В9	129.1 мкг	400 мкг	1.8	6.5
Витамин В12	5.5 мкг	3 мкг	10.2	36.7
Витамин С	26.1 мкг	90 мкг	1.6	5.8
Витамин D	13.2 мкг	10 мкг	7.3	26.3
Витамин E	3.7 мг	15 мг	1.4	4.9
Биотин	165.2 мг	50 мг	18.4	66.1
Витамин К	7.5 мкг	120 мкг	0.3	1.3
Витамин РР	6.8 мг	20 мг	1.9	6.8
Калий	3005.2 мг	2500 мг	6.7	24
Кальций	1575.1 мг	1000 мг	8.8	31.5
Кремний	86.6 мг	30 мг	16.1	57.7
Магний	227.2 мг	400 мг	3.2	11.4
Натрий	927.9 мг	1300 мг	4	14.3
Сера	506.6 мг	500 мг	5.7	20.3
Фосфор	1447.9 мг	800 мг	10.1	36.2
Хлор	2032.2 мг	2300 мг	4.9	17.7
Алюминий	796.9 мкг	30 мкг	148.3	531.2
Железо	6.9 мг	18 мг	2.1	7.7
Йод	115.6 мкг	150 мкг	4.3	15.4
Кобальт	19.3 мкг	10 мкг	10.8	38.6
Литий	0.5 мкг	70 мкг	0	0.1
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	2.6	9.2
Медь	1112.1 мкг	1000 мкг	6.2	22.2
Никель	45.8 мкг	200 мкг	1.3	4.6
Рубидий	181.7 мкг	200 мкг	5.1	18.2
Селен	72.1 мкг	55 мкг	7.3	26.2
Фтор	612.3 мкг	4000 мкг	0.9	3.1
Хром	63.1 мкг	50 мкг	7	25.2
Цинк	6.5 мг	12 мг	3	10.8
Бор	95.4 мкг	1200 мкг	0.4	1.6
Ванадий	225.1 мкг	20 мкг	62.8	225.1
Молибден	92.3 мкг	70 мкг	7.4	26.4

Процесс приготовления

Как начать готовить кукурузную кашу с тыквой на молоке в кастрюле на плите? Кукурузную крупу высыпаем в глубокую тарелку. Полностью заливаем холодной водой и оставляем на несколько часов.