Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша на воде в мультиварке Редмонд

Кукурузная каша на воде в мультиварке Редмонд

Name: Кукурузная каша на воде в мультиварке Редмонд
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

23928

78 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Рецепт для тех, кто предпочитает каши на воде без добавления молока. Варим крупу в мультиварке – так удобнее, вкуснее и проще. Каша не пригорит и не выкипит. Предлагаем выбрать режим «Тушение» - температура приготовления будет ниже, чем при варке в режиме каши, да и времени потребуется побольше. Но крупа при этом получается более мягкая, более разваренная и пушистая.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 89 ккал 806 ккал 269 ккал

Белки 1,4 гр. 12,4 гр. 4,1 гр.

Жиры 4,2 гр. 38,0 гр. 12,7 гр.

Углеводы 11,4 гр. 103,6 гр. 34,5 гр.

Вода 81,0 гр. 732,8 гр. 244,3 гр.

Волокна 0,8 гр. 7,0 гр. 2,3 гр.

Кукурузная каша на воде в мультиварке Редмонд

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 1 ст. Вода 3.5 ст. Соль 1 ч.л. Масло сливочное 50 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	272.9 мкг	900 мкг	3.3	10.1
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.4	4.3
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1	3
Витамин В4	0	500 мг	0	0
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	1.1	3.4
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	2	6
Витамин В9	27.6 мкг	400 мкг	0.8	2.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.7	2.2
Витамин E	1.5 мг	15 мг	1.1	3.4
Биотин	9.6 мг	50 мг	2.1	6.4
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	3.1 мг	20 мг	1.7	5.2
Калий	229.1 мг	2500 мг	1	3.1
Кальций	109.3 мг	1000 мг	1.2	3.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	53 мг	400 мг	1.5	4.4
Натрий	3895 мг	1300 мг	33.1	99.9
Сера	120.4 мг	500 мг	2.7	8
Фосфор	180.6 мг	800 мг	2.5	7.5
Хлор	5978.8 мг	2300 мг	28.7	86.6
Алюминий	42.1 мкг	30 мкг	15.5	46.7
Железо	4.3 мг	18 мг	2.6	8
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	8 мкг	10 мкг	8.9	26.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	3.4	10.3
Медь	338.8 мкг	1000 мкг	3.7	11.3
Никель	33.9 мкг	200 мкг	1.9	5.7
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	24.7 мкг	55 мкг	5	14.9
Фтор	700.2 мкг	4000 мкг	1.9	5.8
Хром	32.9 мкг	50 мкг	7.3	21.9
Цинк	0.9 мг	12 мг	0.8	2.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	39 мкг	70 мкг	6.2	18.6

Процесс приготовления

Чтобы приготовить кукурузную кашу на воде в мультиварке Рэдмонд, отмеряем нужное количество кукурузной крупы и тщательно промываем ее в проточной воде. Даем жидкости стечь.