Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Name: Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции
Prep time: 60 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитная каша из кукурузной крупы получается на воде. Чтобы она не вышла слишком жидкой, важно соблюдать правильные пропорции. Рецепт по которому готовили еще наши бабушки точно не подведет. Вкусная, ароматная и очень питательная, пальчики оближешь!

Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

3877

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

124 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

21,9 гр.

Вода

71,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

262.5 мкг

900 мкг

2.8

7.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.1

5.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.2

3.1

Витамин В4

500 мг

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

1.7

4.4

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

7.8

Витамин В9

47.5 мкг

400 мкг

1.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

90 мкг

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.5

1.3

Витамин E

2.2 мг

15 мг

1.4

3.6

Биотин

16.5 мг

50 мг

3.2

8.3

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

5.3 мг

20 мг

2.6

6.7

Калий

381 мг

2500 мг

1.5

3.8

Кальций

92.6 мг

1000 мг

0.9

2.3

Кремний

30 мг

Магний

82.2 мг

400 мг

5.1

Натрий

30.3 мг

1300 мг

0.2

0.6

Сера

167.7 мг

500 мг

3.2

8.4

Фосфор

284.5 мг

800 мг

3.4

8.9

Хлор

9.8 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

72.5 мкг

30 мкг

23.2

60.4

Железо

7 мг

18 мг

3.7

9.7

Йод

150 мкг

Кобальт

11.3 мкг

10 мкг

10.8

28.1

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

4.9

12.7

Медь

531.6 мкг

1000 мкг

5.1

13.3

Никель

58.5 мкг

200 мкг

2.8

7.3

Рубидий

200 мкг

Селен

42.5 мкг

55 мкг

7.4

19.3

Фтор

700 мкг

4000 мкг

1.7

4.4

Хром

56.8 мкг

50 мкг

10.9

28.4

Цинк

1.3 мг

12 мг

2.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

40.2 мкг

70 мкг

5.5

14.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке кукурузной каши на воде в мультиварке. Промываем кукурузную крупу в дуршлаге под проточной водой и даем ей немного обсохнуть.

Выкладываем крупу в чашу мультиварки, добавляем воду и сахарный песок.

Теперь включаем режим «Каша» или «Молочная каша» в зависимости от модели мультиварки.

Готовим кашу 40 мин, затем еще немного потомим 15-20 мин. в режиме подогрев.

В готовую кашу кладем сливочное масло и перемешиваем, чтобы оно растопилось.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Быстрый фильтр

Кукурузная каша в мультиварке Кукурузная каша Кукурузная каша для ребенка Кукурузная каша на воде Кукурузная каша в мультиварке Редмонд Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке