Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Name: Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции
Prep time: 60 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

3701

2 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Аппетитная каша из кукурузной крупы получается на воде. Чтобы она не вышла слишком жидкой, важно соблюдать правильные пропорции. Рецепт по которому готовили еще наши бабушки точно не подведет. Вкусная, ароматная и очень питательная, пальчики оближешь!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 124 ккал 1284 ккал 321 ккал

Белки 2,0 гр. 21,1 гр. 5,3 гр.

Жиры 3,1 гр. 32,0 гр. 8,0 гр.

Углеводы 21,9 гр. 228,0 гр. 57,0 гр.

Вода 71,6 гр. 745,0 гр. 186,3 гр.

Волокна 1,2 гр. 12,0 гр. 3,0 гр.

Кукурузная каша на воде в мультиварке пропорции

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 250 гр. Вода 3.5 ст. Сахар-песок 1 - 2 ст.л. Масло сливочное 40 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	262.5 мкг	900 мкг	2.8	7.3
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.1	5.5
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1.2	3.1
Витамин В4	0	500 мг	0	0
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	1.7	4.4
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	3	7.8
Витамин В9	47.5 мкг	400 мкг	1.1	3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.5	1.3
Витамин E	2.2 мг	15 мг	1.4	3.6
Биотин	16.5 мг	50 мг	3.2	8.3
Витамин К	0.8 мкг	120 мкг	0.1	0.2
Витамин РР	5.3 мг	20 мг	2.6	6.7
Калий	381 мг	2500 мг	1.5	3.8
Кальций	92.6 мг	1000 мг	0.9	2.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	82.2 мг	400 мг	2	5.1
Натрий	30.3 мг	1300 мг	0.2	0.6
Сера	167.7 мг	500 мг	3.2	8.4
Фосфор	284.5 мг	800 мг	3.4	8.9
Хлор	9.8 мг	2300 мг	0	0.1
Алюминий	72.5 мкг	30 мкг	23.2	60.4
Железо	7 мг	18 мг	3.7	9.7
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	11.3 мкг	10 мкг	10.8	28.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	4.9	12.7
Медь	531.6 мкг	1000 мкг	5.1	13.3
Никель	58.5 мкг	200 мкг	2.8	7.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	42.5 мкг	55 мкг	7.4	19.3
Фтор	700 мкг	4000 мкг	1.7	4.4
Хром	56.8 мкг	50 мкг	10.9	28.4
Цинк	1.3 мг	12 мг	1	2.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	40.2 мкг	70 мкг	5.5	14.4