Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Name: Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Каши – это простое и легкое блюдо, которое можно подавать на любой прием пищи. Часто именно с вкуснейшей кукурузной каши начинается день во многих семьях. На одном литре молока получится завтрак сразу на несколько человек.

Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

24848

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

87 ккал

Белки

2,5 гр.

Жиры

3,7 гр.

Углеводы

10,9 гр.

Вода

81,8 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

600.7 мкг

900 мкг

2.9

11.1

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.3

9.1

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

19.4

Витамин В4

236 мг

500 мг

7.9

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

15.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

2.3

Витамин В9

105.1 мкг

400 мкг

1.1

4.4

Витамин В12

4.4 мкг

3 мкг

6.3

24.4

Витамин С

2 мкг

90 мкг

0.1

0.4

Витамин D

10.7 мкг

10 мкг

4.6

17.8

Витамин E

3.1 мг

15 мг

0.9

3.5

Биотин

51.1 мг

50 мг

4.4

Витамин К

2.9 мкг

120 мкг

0.1

0.4

Витамин РР

7.3 мг

20 мг

1.6

6.1

Калий

1871.3 мг

2500 мг

3.2

12.5

Кальций

1265 мг

1000 мг

5.4

21.1

Кремний

30 мг

Магний

197.3 мг

400 мг

2.1

8.2

Натрий

436.8 мг

1300 мг

1.4

5.6

Сера

486.7 мг

500 мг

4.2

16.2

Фосфор

1241.1 мг

800 мг

6.6

25.9

Хлор

1114 мг

2300 мг

2.1

8.1

Алюминий

584.1 мкг

30 мкг

83.2

324.5

Железо

8.2 мг

18 мг

7.6

Йод

90 мкг

150 мкг

2.6

Кобальт

21.1 мкг

10 мкг

35.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

2.6

10.1

Медь

728 мкг

1000 мкг

3.1

12.1

Никель

67.9 мкг

200 мкг

1.5

5.7

Рубидий

200 мкг

Селен

86.3 мкг

55 мкг

6.7

26.2

Фтор

1200 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

85.8 мкг

50 мкг

7.3

28.6

Цинк

5.5 мг

12 мг

7.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

99.6 мкг

70 мкг

6.1

23.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Пропорции кукурузной каши на 1 литр молока. Крупу промойте под проточной водой.

Крупу переложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться.

Сначала доведите кашу до кипения на сильном огне.

После того, как каша закипит, убавьте огонь и варите 20 минут, периодически помешивая.

Из каши должна испариться практически вся вода. Затем влейте в кашу молоко, перемешайте и продолжайте варить.

Далее добавьте в кашу соль, сахар и сливочное масло.

Перемешайте и варите кашу еще 10 минут на медленном огне.

Когда каша будет готова, накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 10 минут. Подавайте кашу в теплом состоянии.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Быстрый фильтр

Кукурузная каша в кастрюле Кукурузная каша на молоке Кукурузная каша Кукурузная каша на молоке на плите Кукурузная каша на воде и молоке Каши Кукурузная каша для ребенка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке