Кукурузная каша для детей в мультиварке

Name: Кукурузная каша для детей в мультиварке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Каши в питании детей очень полезны: это и профилактика заболеваний пищеварения, и энергия медленных углеводов, и набор ценных микроэлементов. Но частенько маленькие привереды недолюбливают эту пищу, считая ее скучной. Разбавим злаковую массу сухофруктами! Так вкус каши станет слаще, богаче и интереснее, да и витаминный состав пополнится.

7311

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

127 ккал

Белки

2,6 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

17,4 гр.

Вода

72,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

412.9 мкг

900 мкг

3.8

11.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.7

8.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

5.4

16.2

Витамин В4

125.8 мг

500 мг

2.1

6.3

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

3.9

11.9

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.3

9.8

Витамин В9

56.1 мкг

400 мкг

1.2

3.5

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.1

18.3

Витамин С

2.6 мкг

90 мкг

0.2

0.7

Витамин D

5.7 мкг

10 мкг

4.7

14.1

Витамин E

1.9 мг

15 мг

3.2

Биотин

25.6 мг

50 мг

4.2

12.8

Витамин К

3.9 мкг

120 мкг

0.3

0.8

Витамин РР

4.2 мг

20 мг

1.7

5.3

Калий

1527.8 мг

2500 мг

5.1

15.3

Кальций

688.5 мг

1000 мг

5.7

17.2

Кремний

30 мг

Магний

121.3 мг

400 мг

2.5

7.6

Натрий

2164.8 мг

1300 мг

13.8

41.6

Сера

253.4 мг

500 мг

4.2

12.7

Фосфор

722.1 мг

800 мг

7.5

22.6

Хлор

3540.1 мг

2300 мг

12.7

38.5

Алюминий

292.1 мкг

30 мкг

80.6

243.4

Железо

6 мг

18 мг

2.8

8.4

Йод

45 мкг

150 мкг

2.5

7.5

Кобальт

11.3 мкг

10 мкг

9.3

28.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

3.5

10.5

Медь

637.5 мкг

1000 мкг

5.3

15.9

Никель

33.9 мкг

200 мкг

1.4

4.2

Рубидий

200 мкг

Селен

43.6 мкг

55 мкг

6.6

19.8

Фтор

663.8 мкг

4000 мкг

1.4

4.1

Хром

43.1 мкг

50 мкг

7.1

21.5

Цинк

2.8 мг

12 мг

5.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

53.7 мкг

70 мкг

6.4

19.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить кукурузную кашу для детей в мультиварке? Отмеряем указанное количество кукурузной крупы и промываем ее в проточной воде.

Кладем чистую крупу в чашу мультиварки.

Выкладываем к кукурузе сливочное масло. Устанавливаем чашу в мультиварку, закрываем крышку и выбираем программу «Выпечка» на десять минут. Нажимаем «Старт». За это время масло растает и пропитает крупу.

По истечении указанного времени открываем крышку и вливаем в чашу воду и молоко. Если в меню ребенка молоко не приветствуется, то заменяем молоко водой. Закрываем крышку, выбираем программу «Каша» на двадцать пять минут. Стартуем. Пока каша варится, тщательно моем изюм теплой водой. Затем высыпаем его на полотенце и даем обсохнуть.

За десять минут до окончания времени варки открываем крышку мультиварки и добавляем соль, сахарный песок и подготовленный изюм. Закрываем крышку и дожидаемся звукового сигнала об окончании программы. Сразу крышку не открываем, а даем готовой каше немного протомиться в режиме подогрева. Достаточно будет десяти-пятнадцати минут. Так каша станет более нежной и мягкой.

Раскладываем горячую кукурузную кашу по глубоким тарелкам и подаем в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша для детей в мультиварке

Быстрый фильтр

Кукурузная каша в мультиварке Кукурузная каша на воде и молоке Кукурузная каша на молоке в мультиварке Редмонд Кукурузная каша в мультиварке Редмонд Кукурузная каша в мультиварке на молоке Кукурузная каша Каши Кукурузная каша на молоке Кукурузная каша для ребенка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша для детей в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша для детей в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке