Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками

Name: Крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

6009

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Крабовые палочки с кукурузой давно себя хорошо зарекомендовали, а с добавлением сухариков салат получает особый пикантный вкус. Такой салат обычно дополняют другими ингредиентами, чаще всего яйцом, помидором, ананасом, грибами и огурцами. Сухарики лучше взять со вкусом красной икры или краба, но можно приготовить на сковородке и ароматизировать специями.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 108 ккал 1462 ккал 244 ккал

Белки 5,5 гр. 75,1 гр. 12,5 гр.

Жиры 4,4 гр. 59,3 гр. 9,9 гр.

Углеводы 11,9 гр. 161,7 гр. 27,0 гр.

Вода 73,9 гр. 1001,7 гр. 167,0 гр.

Волокна 0,7 гр. 9,6 гр. 1,6 гр.

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 400 гр. Яйцо 5 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Сухарики 1 пакет Помидоры свежие 2 шт. Майонез 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	858 мкг	900 мкг	7	15.9
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.9	6.6
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	8.4	19.1
Витамин В4	887.8 мг	500 мг	13.1	29.6
Витамин В5	6.5 мг	5 мг	9.5	21.5
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	5.4	12.2
Витамин В9	203.3 мкг	400 мкг	3.8	8.5
Витамин В12	3.7 мкг	3 мкг	9.1	20.6
Витамин С	40.4 мкг	90 мкг	3.3	7.5
Витамин D	6.1 мкг	10 мкг	4.5	10.1
Витамин E	21.6 мг	15 мг	10.6	24
Биотин	63.6 мг	50 мг	9.4	21.2
Витамин К	14.3 мкг	120 мкг	0.9	2
Витамин РР	23 мг	20 мг	8.5	19.2
Калий	1912.5 мг	2500 мг	5.6	12.8
Кальций	447.8 мг	1000 мг	3.3	7.5
Кремний	49 мг	30 мг	12.1	27.2
Магний	311.5 мг	400 мг	5.7	13
Натрий	3561 мг	1300 мг	20.2	45.7
Сера	964.8 мг	500 мг	14.2	32.2
Фосфор	2099.5 мг	800 мг	19.4	43.7
Хлор	538.5 мг	2300 мг	1.7	3.9
Алюминий	202.5 мкг	30 мкг	49.8	112.5
Железо	12.4 мг	18 мг	5.1	11.5
Йод	66 мкг	150 мкг	3.2	7.3
Кобальт	33 мкг	10 мкг	24.4	55
Литий	31.4 мкг	70 мкг	3.3	7.5
Марганец	3.5 мкг	2 мкг	13.1	29.5
Медь	968.8 мкг	1000 мкг	7.1	16.1
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	40.5 мкг	200 мкг	1.5	3.4
Селен	191.6 мкг	55 мкг	25.7	58.1
Фтор	248.8 мкг	4000 мкг	0.5	1
Хром	11.2 мкг	50 мкг	1.6	3.7
Цинк	8.5 мг	12 мг	5.2	11.8
Бор	270 мкг	1200 мкг	1.7	3.8
Ванадий	6 мкг	20 мкг	2.2	5
Молибден	47 мкг	70 мкг	5	11.2

Процесс приготовления

Готовить крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками легко! Крабовые палочки извлеките из упаковки. Затем нарежьте их небольшими кусочками.

Помидоры промойте, обсушите салфеткой и нарежьте на небольшие кубики. Можете чайной ложечкой удалить семена, чтобы салат не стал жидким. Нарезанные палочки и помидоры переложите в салатницу.

Отварите вкрутую куриные яйца, остудите их, почистите от скорлупы и нарежьте на кусочки произвольной формы. Откройте баночку кукурузы и через дуршлаг или сито слейте маринад. Нарезанные яйца и кукурузу переложите в салатницу.

Покройте салат слоем майонеза. Сверху посыпьте салат сухариками и все ингредиенты ложкой аккуратно перемешайте.

Приготовленный крабовый салат с кукурузой, яйцом и сухариками с помощью кольца (кольцо можно вырезать из пластиковой бутылки) разложите в небольшие салатницы, красиво декорируйте ломтиками помидора и подавайте к столу.

Крабовый салат с кукурузой без риса классический

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом

Крабовый салат с кукурузой без огурца

Крабовый салат без кукурузы

Крабовый салат с кукурузой без риса

Классический крабовый салат без риса

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сухариками

Крабовый салат с кукурузой и яйцами

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *