Котлеты на электрическом гриле

Name: Котлеты на электрическом гриле
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Котлеты на электрическом гриле – это уникальный способ приготовления, который запекает котлеты до хрустящей корочки, сохраняя их соки внутри. Подобным способом можно улучшить не только вкус, но и сделать блюдо более диетическим.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

223 ккал

Белки

14,0 гр.

Жиры

15,1 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

58,4 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

282.5 мкг

900 мкг

2.6

5.2

Витамин В1

4.2 мг

1.5 мг

22.6

46.2

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

16.2

33.1

Витамин В4

648.3 мг

500 мг

10.6

21.6

Витамин В5

7.1 мг

5 мг

11.5

23.6

Витамин В6

7.1 мг

2 мг

28.8

58.9

Витамин В9

245.4 мкг

400 мкг

10.2

Витамин В12

6.8 мкг

3 мкг

18.5

37.8

Витамин С

30.6 мкг

90 мкг

2.8

5.7

Витамин D

25.6 мкг

10 мкг

20.8

42.6

Витамин E

4.9 мг

15 мг

2.7

5.5

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

4.2 мкг

120 мкг

0.3

0.6

Витамин РР

59.3 мг

20 мг

24.2

49.4

Калий

2938.1 мг

2500 мг

9.6

19.6

Кальций

790.4 мг

1000 мг

6.4

13.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

2.1

Магний

203.7 мг

400 мг

4.2

8.5

Натрий

1291.9 мг

1300 мг

8.1

16.6

Сера

1693.1 мг

500 мг

27.6

56.4

Фосфор

1686.9 мг

800 мг

17.2

35.1

Хлор

19.9 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

300.5 мкг

30 мкг

81.6

166.9

Железо

9.6 мг

18 мг

4.4

8.9

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.1

0.3

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

3.1

6.3

Литий

70 мкг

Марганец

9.6 мкг

2 мкг

79.8

Медь

937.4 мкг

1000 мкг

7.6

15.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

357 мкг

200 мкг

14.5

29.8

Селен

37 мкг

55 мкг

5.5

11.2

Фтор

23.5 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.2

0.5

Цинк

26.9 мг

12 мг

18.3

37.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.1 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты по списку и выкладываем их на рабочую поверхность.

Батон заливаем молоком и оставляем для пропитки, снимаем шелуху с головки лука.

При помощи мясорубки превращаем в фарш свинину, размокший хлеб и лук.

Состав приправляем и солим, хорошенько перемешиваем и отбиваем прямо в миске до вязкости.

Гриль разогреваем и смазываем растительным маслом, выкладываем сформированные заготовки.

Закрываем крышку и засекаем 4-6 минут.

Румяные котлеты подаем к столу, не дожидаясь остывания. Приятного аппетита!

Оценить котлеты на электрическом гриле

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Котлеты из свинины без яиц Котлеты из свинины Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты на электрическом гриле

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты на электрическом гриле

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке