Королевский салат с ананасами

Name: Королевский салат с ананасами
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Королевский салат с ананасами − блюдо, которое можно подавать как за стол к ежедневному семейному ужину, так и в любой праздник. Вас удивит это невероятно нежное и идеальное сочетание ингредиентов, которые используются для приготовления салата. Огромный плюс королевского салата с ананасами в том, что даже несмотря на его название, ингредиенты довольно простые и точно найдутся на вашей кухне. Салат точно получится вкусным и покорит сердца многих!

Автор рецепта:

245 рецептов

Светлана Литвинова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

62 ккал

Белки

1,2 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

14,7 гр.

Вода

84,5 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

16.4 мкг

900 мкг

0.2

0.6

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.6

9.8

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.1

3.1

Витамин В4

82.4 мг

500 мг

5.5

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

6.1

16.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.8

7.6

Витамин В9

173 мкг

400 мкг

5.3

14.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

41.9 мкг

90 мкг

5.7

15.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.2 мг

15 мг

0.1

0.4

Биотин

50 мг

Витамин К

1.3 мкг

120 мкг

0.1

0.4

Витамин РР

4.8 мг

20 мг

2.9

7.9

Калий

985 мг

2500 мг

4.8

13.1

Кальций

74.8 мг

1000 мг

0.9

2.5

Кремний

30 мг

Магний

127.2 мг

400 мг

3.9

10.6

Натрий

784.2 мг

1300 мг

7.4

20.1

Сера

78 мг

500 мг

1.9

5.2

Фосфор

213.4 мг

800 мг

3.3

8.9

Хлор

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

3.1 мг

18 мг

2.1

5.7

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

30.1

82.3

Медь

544.6 мкг

1000 мкг

6.6

18.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

3.7 мкг

55 мкг

0.8

2.2

Фтор

72 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

50 мкг

Цинк

2.1 мг

12 мг

2.1

5.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы салат точно получился вкусным, вам необходимо наличие всех ингредиентов. Поэтому внимательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, представленном для вас в рецепте и подготовьте всё необходимое. Лук очистите от шелухи. Куриную грудку и куриные яйца сразу отварите, затем яйца очистите от скорлупы. Заранее отварите рис.

Отваренный рис переложите в глубокий салатник, удобный для дальнейшего смешивания ингредиентов. Куриную грудку нарежьте кусками произвольной формы, которые затем переложите к рису.

Куриные яйца нарежьте кубиками произвольного размера и затем переложите в салатник к рису и куриной грудке.

Лук порубите на достаточно мелкие кубики, которые затем переложите к остальным ингредиентам в салатник.

Откройте банки с консервированными ананасами и кукурузой, слейте с них жидкость, опрокинув содержимое банок на дуршлаг. Затем переложите кукурузу и ананасы к остальным составляющим салата.

Затем ориентируясь на чувствительность своих вкусовых рецепторов, добавьте к салату соль и чёрный молотый перец, заправьте майонезом и хорошенько перемешайте для идеального распределения ингредиентов в блюде. Майонеза не жалейте, чтобы салат был как можно более сочным.

Перед самой подачей королевский салат с ананасами необходимо немного охладить, подержав в холодильнике. Получается настолько вкусно, что этот салат можно есть, не останавливаясь!

Оценить королевский салат с ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с куриной грудкой, ананасом и кукурузой Салаты с яйцом Салат с ананасом на праздничный стол Салат с консервированным ананасом ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Королевский салат с ананасами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить королевский салат с ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке