Консервированные помидоры без стерилизации на зиму в банках
Консервирование помидоров без стерилизации на зиму в банках – это технология, которой рано или поздно пользуется каждая хозяйка. Рецепт довольно простой и бюджетный. Маринованные помидоры хорошо держат форму и получаются очень вкусными.
12
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
3
Калорийность
26 ккал 576 ккал 192 ккал
Белки
0,3 гр. 7,3 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
6,5 гр. 145,3 гр. 48,4 гр.
Вода
90,5 гр. 2016,9 гр. 672,3 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,3 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 743,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
4.2
30.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
9.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
5.9
Витамин В4
5.5 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.7
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
1.9
Витамин В9
6.9 мкг
400 мкг
0.1
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
207.9 мкг
90 мкг
10.4
77
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0
0.4
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.1
0.5
Витамин К
79.4 мкг
120 мкг
3
22
Витамин РР
5.5 мг
20 мг
1.2
9.1
Калий
2579.2 мг
2500 мг
4.6
34.4
Кальций
342.5 мг
1000 мг
1.5
11.4
Кремний
63.8 мг
30 мг
9.5
70.8
Магний
32.7 мг
400 мг
0.4
2.7
Натрий
19518.7 мг
1300 мг
67.4
500.5
Сера
268.8 мг
500 мг
2.4
17.9
Фосфор
435 мг
800 мг
2.4
18.1
Хлор
30449 мг
2300 мг
59.4
441.3
Алюминий
1650 мкг
30 мкг
246.7
1833.3
Железо
5.4 мг
18 мг
1.4
10
Йод
22.6 мкг
150 мкг
0.7
5
Кобальт
21.6 мкг
10 мкг
9.7
72
Литий
209 мкг
70 мкг
13.4
99.5
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
1.4
10.8
Медь
880.5 мкг
1000 мкг
3.9
29.3
Никель
6.3 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
627 мкг
200 мкг
14.1
104.5
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
3.6
Фтор
1194.3 мкг
4000 мкг
1.3
10
Хром
2.5 мкг
50 мкг
0.2
1.7
Цинк
3 мг
12 мг
1.1
8.3
Бор
1950 мкг
1200 мкг
7.3
54.2
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9
66.7
Молибден
141 мкг
70 мкг
9
67.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить консервированные помидоры без стерилизации на зиму в банках
Оценить рецепт
23
0
Комментарии (0)