Компот из ревеня и вишни
Из ревеня и вишни можно приготовить освежающий и в меру кислый напиток. Такой домашний компот заменит любой лимонад в жаркую погоду. Приготовление не займет у вас много времени.
4456
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
36 ккал 603 ккал 302 ккал
Белки
0,3 гр. 4,5 гр. 2,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,9 гр. 0,5 гр.
Углеводы
8,2 гр. 139,3 гр. 69,7 гр.
Вода
89,9 гр. 1528,0 гр. 764,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 15,0 гр. 7,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 850,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
81 мкг
900 мкг
0.5
4.5
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.5
4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.9
7.5
Витамин В4
18.3 мг
500 мг
0.2
1.8
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.6
4.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.8
6.8
Витамин В9
63 мкг
400 мкг
0.9
7.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
75 мкг
90 мкг
4.9
41.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.6
5
Биотин
1.2 мг
50 мг
0.1
1.2
Витамин К
6.3 мкг
120 мкг
0.3
2.6
Витамин РР
2.1 мг
20 мг
0.6
5.3
Калий
1746 мг
2500 мг
4.1
34.9
Кальций
291 мг
1000 мг
1.7
14.6
Кремний
123 мг
30 мг
24.1
205
Магний
139 мг
400 мг
2
17.4
Натрий
76 мг
1300 мг
0.3
2.9
Сера
28 мг
500 мг
0.3
2.8
Фосфор
165 мг
800 мг
1.2
10.3
Хлор
38 мг
2300 мг
0.1
0.8
Алюминий
309 мкг
30 мкг
60.6
515
Железо
3.6 мг
18 мг
1.2
10
Йод
6 мкг
150 мкг
0.2
2
Кобальт
3 мкг
10 мкг
1.8
15
Литий
9 мкг
70 мкг
0.8
6.4
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
0.8
6.4
Медь
306 мкг
1000 мкг
1.8
15.3
Никель
45 мкг
200 мкг
1.3
11.3
Рубидий
231 мкг
200 мкг
6.8
57.8
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.3
Фтор
1039 мкг
4000 мкг
1.5
13
Хром
21 мкг
50 мкг
2.5
21
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
1.9
Бор
375 мкг
1200 мкг
1.8
15.6
Ванадий
75 мкг
20 мкг
22.1
187.5
Молибден
25 мкг
70 мкг
2.1
17.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из ревеня и вишни
27
0
Комментарии (0)