Коктейль из клубники и мороженого в домашних условиях
Ваш ребенок не хочет пить молоко? Приготовьте молочный коктейль с клубникой, и этот вопрос будет решен. Всего 15 минут и полезный, вкусный, питательный напиток в домашних условиях готов. Радуйте детей и наслаждайтесь сами.
2108
61
1
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
2
Калорийность
184 ккал 1887 ккал 943 ккал
Белки
3,4 гр. 35,0 гр. 17,5 гр.
Жиры
7,8 гр. 80,5 гр. 40,2 гр.
Углеводы
22,5 гр. 231,0 гр. 115,5 гр.
Вода
65,0 гр. 667,9 гр. 334,0 гр.
Волокна
1,1 гр. 11,6 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 513,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
744.1 мкг
900 мкг
8
41.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.9
14.7
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
9.6
49.3
Витамин В4
208.9 мг
500 мг
4.1
20.9
Витамин В5
4.5 мг
5 мг
8.8
45.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.7
13.7
Витамин В9
120.3 мкг
400 мкг
2.9
15
Витамин В12
3.2 мкг
3 мкг
10.4
53.5
Витамин С
125.7 мкг
90 мкг
13.6
69.9
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
3.5
18
Витамин E
2.8 мг
15 мг
1.8
9.3
Биотин
16.2 мг
50 мг
3.2
16.2
Витамин К
6.8 мкг
120 мкг
0.6
2.9
Витамин РР
2.3 мг
20 мг
1.1
5.9
Калий
2197.7 мг
2500 мг
8.6
44
Кальций
1100.9 мг
1000 мг
10.7
55
Кремний
198 мг
30 мг
64.2
330
Магний
223.4 мг
400 мг
5.4
27.9
Натрий
592.5 мг
1300 мг
4.4
22.8
Сера
286.5 мг
500 мг
5.6
28.7
Фосфор
966.8 мг
800 мг
11.8
60.4
Хлор
310.7 мг
2300 мг
1.3
6.8
Алюминий
175.6 мкг
30 мкг
57
292.7
Железо
7.4 мг
18 мг
4
20.5
Йод
25 мкг
150 мкг
1.6
8.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
9.7
50.1
Литий
6 мкг
70 мкг
0.8
4.3
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
5.4
27.7
Медь
973.6 мкг
1000 мкг
9.5
48.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
36.8 мкг
200 мкг
1.8
9.2
Селен
25.8 мкг
55 мкг
4.6
23.5
Фтор
200.9 мкг
4000 мкг
0.5
2.5
Хром
9 мкг
50 мкг
1.8
9
Цинк
4.8 мг
12 мг
3.9
19.9
Бор
370 мкг
1200 мкг
3
15.4
Ванадий
18 мкг
20 мкг
8.8
45
Молибден
32.8 мкг
70 мкг
4.6
23.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить коктейль из клубники и мороженого в домашних условиях
61
1
Комментарии (0)