Кекс с какао в духовке
Большинство женщин готовит еду по необходимости и только сладкое – по вдохновению. Предлагаем рецепт кекса, который не отнимет много времени, но порадует ваших близких. Приятный вид, витающий в воздухе аромат шоколада и ванили - такое угощение не стыдно и на праздничный стол поставить.
10721
4
0
Кухня
Русская
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
6
Калорийность
367 ккал 4080 ккал 680 ккал
Белки
7,7 гр. 85,9 гр. 14,3 гр.
Жиры
16,7 гр. 185,7 гр. 30,9 гр.
Углеводы
45,6 гр. 507,1 гр. 84,5 гр.
Вода
24,2 гр. 269,3 гр. 44,9 гр.
Волокна
3,5 гр. 39,5 гр. 6,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1474.5 мкг
900 мкг
14.7
27.3
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.3
9.8
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.5
14
Витамин В4
744.8 мг
500 мг
13.4
24.8
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
9.2
17
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
5.2
9.7
Витамин В9
149.5 мкг
400 мкг
3.4
6.2
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.4
6.4
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
7.5 мкг
10 мкг
6.7
12.4
Витамин E
9.1 мг
15 мг
5.4
10.1
Биотин
51.9 мг
50 мг
9.3
17.3
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
24.2 мг
20 мг
10.9
20.1
Калий
2124.4 мг
2500 мг
7.6
14.2
Кальций
428.7 мг
1000 мг
3.9
7.1
Кремний
14.8 мг
30 мг
4.4
8.2
Магний
407 мг
400 мг
9.1
17
Натрий
2285.4 мг
1300 мг
15.8
29.3
Сера
731.5 мг
500 мг
13.1
24.4
Фосфор
1408.1 мг
800 мг
15.8
29.3
Хлор
3423.8 мг
2300 мг
13.4
24.8
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.3
Железо
27.8 мг
18 мг
13.9
25.8
Йод
49.6 мкг
150 мкг
3
5.5
Кобальт
28.7 мкг
10 мкг
25.8
47.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.7 мкг
2 мкг
25.5
47.2
Медь
3991.1 мкг
1000 мкг
35.9
66.5
Никель
8.1 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.8 мкг
55 мкг
14.7
27.2
Фтор
386.5 мкг
4000 мкг
0.9
1.6
Хром
17 мкг
50 мкг
3
5.7
Цинк
10.7 мг
12 мг
8
14.9
Бор
136.9 мкг
1200 мкг
1
1.9
Ванадий
333 мкг
20 мкг
149.6
277.5
Молибден
107 мкг
70 мкг
13.7
25.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам аппетита!
Оценить кекс с какао в духовке
4
0
Комментарии (0)