Суп с фрикадельками для малышей до года
Каша из тыквы с кукурузной крупой на молоке
Ошибка
Тыквенная каша с добавлением кукурузной крупы – это сочетание полезных свойств с ярким вкусом. Домашнее блюдо можно приготовить на молоке. Угощение выйдет нежным и в меру сладким.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
88 ккал
1095 ккал
183 ккал
Белки
2,4 гр.
29,6 гр.
4,9 гр.
Жиры
4,3 гр.
54,1 гр.
9,0 гр.
Углеводы
9,8 гр.
123,1 гр.
20,5 гр.
Вода
81,7 гр.
1022,0 гр.
170,3 гр.
Волокна
1,0 гр.
12,8 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1353 мкг | 900 мкг | 12 | 25.1 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3 | 6.2 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 5.7 | 11.8 |
| Витамин В4 | 150.8 мг | 500 мг | 2.4 | 5 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 6 | 12.5 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.8 | 7.9 |
| Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 2 | 4.2 |
| Витамин В12 | 2.2 мкг | 3 мкг | 5.9 | 12.2 |
| Витамин С | 33 мкг | 90 мкг | 2.9 | 6.1 |
| Витамин D | 5.5 мкг | 10 мкг | 4.4 | 9.2 |
| Витамин E | 3 мг | 15 мг | 1.6 | 3.3 |
| Биотин | 24.2 мг | 50 мг | 3.9 | 8.1 |
| Витамин К | 5.7 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Витамин РР | 5.5 мг | 20 мг | 2.2 | 4.6 |
| Калий | 1690.4 мг | 2500 мг | 5.4 | 11.3 |
| Кальций | 717.6 мг | 1000 мг | 5.7 | 12 |
| Кремний | 120 мг | 30 мг | 32 | 66.7 |
| Магний | 138.4 мг | 400 мг | 2.8 | 5.8 |
| Натрий | 618 мг | 1300 мг | 3.8 | 7.9 |
| Сера | 287 мг | 500 мг | 4.6 | 9.6 |
| Фосфор | 676.8 мг | 800 мг | 6.8 | 14.1 |
| Хлор | 1225.7 мг | 2300 мг | 4.3 | 8.9 |
| Алюминий | 482.2 мкг | 30 мкг | 128.5 | 267.9 |
| Железо | 4.6 мг | 18 мг | 2 | 4.3 |
| Йод | 49 мкг | 150 мкг | 2.6 | 5.4 |
| Кобальт | 12.7 мкг | 10 мкг | 10.1 | 21.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 2.3 | 4.9 |
| Медь | 991.3 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 16.5 |
| Никель | 41.4 мкг | 200 мкг | 1.7 | 3.5 |
| Рубидий | 275.6 мкг | 200 мкг | 11 | 23 |
| Селен | 36.7 мкг | 55 мкг | 5.3 | 11.1 |
| Фтор | 644 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 2.7 |
| Хром | 40.7 мкг | 50 мкг | 6.5 | 13.6 |
| Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 2.3 | 4.9 |
| Бор | 63.4 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Ванадий | 359.6 мкг | 20 мкг | 143.7 | 299.7 |
| Молибден | 59.3 мкг | 70 мкг | 6.8 | 14.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам