Как засолить семгу в рассоле в домашних условиях
Как засолить семгу в рассоле в домашних условиях, мы подробно рассказали в нашем проверенном рецепте с пошаговыми фотографиями. Обязательно берите на заметку, если хотите разнообразить свой стол аппетитной и насыщенной засоленной красной рыбой. Такой продукт можно использовать в приготовлении различных закусок!
3491
37
2
Кухня
Мировая
Время готовки
210 мин. PT210M
Порции
6
Калорийность
254 ккал 1689 ккал 282 ккал
Белки
15,8 гр. 105,0 гр. 17,5 гр.
Жиры
19,5 гр. 129,9 гр. 21,7 гр.
Углеводы
3,8 гр. 25,0 гр. 4,2 гр.
Вода
48,9 гр. 326,0 гр. 54,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 111,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
216.9 мкг
900 мкг
3.6
4
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
14.2
15.8
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
13.1
14.5
Витамин В4
393 мг
500 мг
11.8
13.1
Витамин В5
8 мг
5 мг
24
26.7
Витамин В6
4.4 мг
2 мг
33.3
36.9
Витамин В9
137.9 мкг
400 мкг
5.2
5.7
Витамин В12
16.2 мкг
3 мкг
80.8
89.7
Витамин С
19.8 мкг
90 мкг
3.3
3.7
Витамин D
40 мкг
10 мкг
60.1
66.7
Витамин E
53 мг
15 мг
53
58.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
14.5 мкг
120 мкг
1.8
2
Витамин РР
47 мг
20 мг
35.3
39.2
Калий
2458.9 мг
2500 мг
14.8
16.4
Кальций
375.6 мг
1000 мг
5.6
6.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
275.2 мг
400 мг
10.3
11.5
Натрий
23524.1 мг
1300 мг
271.7
301.6
Сера
108 мг
500 мг
3.2
3.6
Фосфор
1246.6 мг
800 мг
23.4
26
Хлор
35814 мг
2300 мг
233.8
259.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.1 мг
18 мг
6.8
7.5
Йод
250 мкг
150 мкг
25
27.8
Кобальт
109 мкг
10 мкг
163.7
181.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.7
1.9
Медь
1412.6 мкг
1000 мкг
21.2
23.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
120.1 мкг
55 мкг
32.8
36.4
Фтор
2152.2 мкг
4000 мкг
8.1
9
Хром
275 мкг
50 мкг
82.6
91.7
Цинк
3.6 мг
12 мг
4.5
4.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
86 мкг
70 мкг
18.5
20.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить как засолить семгу в рассоле в домашних условиях
37
2
Комментарии (0)