Суп с фрикадельками для малышей до года
Как сварить кукурузную кашу на молоке для ребенка
Ошибка
В приготовлении кукурузной каши для детей нет ничего сложного, однако стоит учитывать несколько нюансов, чтобы готовое блюдо не разочаровало. Во-первых, посуду для варки каши выбираем с толстыми стенками, иначе велик риск пригорания. Во-вторых, чтобы крупа хорошо разварилась, и готовая каша получилась нежной, сначала варим кукурузу на воде и лишь в середине варки доливаем молоко. Также немаловажно для оптимального вкуса каши добавление сливочного масла – с ним кукурузная масса становится бархатной, мягкой, маленькие едоки от такой не отказываются.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
2
Калорийность
108 ккал
751 ккал
376 ккал
Белки
2,7 гр.
18,9 гр.
9,5 гр.
Жиры
4,7 гр.
33,0 гр.
16,5 гр.
Углеводы
13,6 гр.
94,7 гр.
47,4 гр.
Вода
77,1 гр.
537,7 гр.
268,8 гр.
Волокна
0,5 гр.
3,5 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 218.9 мкг | 900 мкг | 3.5 | 12.2 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.5 | 8.7 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 6.1 | 21.1 |
| Витамин В4 | 88.5 мг | 500 мг | 2.5 | 8.9 |
| Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 4.6 | 16.1 |
| Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 2.3 | 7.9 |
| Витамин В9 | 32.5 мкг | 400 мкг | 1.2 | 4.1 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 7.9 | 27.5 |
| Витамин С | 0.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин D | 4 мкг | 10 мкг | 5.7 | 20.1 |
| Витамин E | 0.9 мг | 15 мг | 0.9 | 3.1 |
| Биотин | 16.8 мг | 50 мг | 4.8 | 16.8 |
| Витамин К | 1 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 1.4 | 4.9 |
| Калий | 650 мг | 2500 мг | 3.7 | 13 |
| Кальций | 478.7 мг | 1000 мг | 6.9 | 23.9 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 62.5 мг | 400 мг | 2.2 | 7.8 |
| Натрий | 2095.6 мг | 1300 мг | 23.1 | 80.6 |
| Сера | 167 мг | 500 мг | 4.8 | 16.7 |
| Фосфор | 430 мг | 800 мг | 7.7 | 26.9 |
| Хлор | 3399.8 мг | 2300 мг | 21.2 | 73.9 |
| Алюминий | 208.5 мкг | 30 мкг | 99.7 | 347.5 |
| Железо | 2.3 мг | 18 мг | 1.9 | 6.5 |
| Йод | 33.8 мкг | 150 мкг | 3.2 | 11.3 |
| Кобальт | 7 мкг | 10 мкг | 10.1 | 35.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 2.3 | 7.9 |
| Медь | 209.5 мкг | 1000 мкг | 3 | 10.5 |
| Никель | 17 мкг | 200 мкг | 1.2 | 4.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 26.2 мкг | 55 мкг | 6.8 | 23.8 |
| Фтор | 275.1 мкг | 4000 мкг | 1 | 3.4 |
| Хром | 24 мкг | 50 мкг | 6.9 | 24 |
| Цинк | 1.9 мг | 12 мг | 2.3 | 8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 35.9 мкг | 70 мкг | 7.3 | 25.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам