Салат «Снежная королева»
Хрен без стерилизации на зиму
0
45
26
0
Хрен без стерилизации на зиму – это потрясающая бюджетная заготовка для любителей острых закусок. Приготовить домашнюю закуску сможет любой. Острая закуска прекрасно дополнит мясные и рыбные блюда, а также пельмени, манты или колбасные изделия.
Совет по ингредиентам:
Можно использовать уксусную эссенцию, пропорционально уменьшив ее количество.
Совет по приготовлению:
Чтобы не обжечь слизистую, на решетку мясорубки необходимо надеть полиэтиленовый пакет.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
5
Калорийность
166 ккал
517 ккал
103 ккал
Белки
2,1 гр.
6,4 гр.
1,3 гр.
Жиры
0,3 гр.
0,8 гр.
0,2 гр.
Углеводы
38,8 гр.
121,0 гр.
24,2 гр.
Вода
50,0 гр.
155,9 гр.
31,2 гр.
Пищевые волокна
4,7 гр.
14,6 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0%
Витамин В1
3.42%
Витамин В2
3.56%
Витамин В4
0.83%
Витамин В5
1.19%
Витамин В6
22.44%
Витамин В9
5.93%
Витамин В12
0%
Витамин С
39.17%
Витамин D
0%
Витамин E
0.43%
Биотин
0%
Витамин К
0.69%
Витамин РР
2.88%
Калий
14.9%
Кальций
8.91%
Кремний
83.33%
Магний
5.95%
Натрий
100.39%
Сера
28.33%
Фосфор
10.72%
Хлор
83.7%
Алюминий
448.72%
Железо
8.17%
Йод
0.04%
Кобальт
6.09%
Литий
2.93%
Марганец
13.87%
Медь
14.97%
Никель
6.41%
Рубидий
22.76%
Селен
0.13%
Фтор
0.96%
Хром
2.56%
Цинк
7.1%
Бор
0.36%
Ванадий
13.46%
Молибден
35.44%
Витамин A
0%
Витамин В1
10.67%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
2.6%
Витамин В5
3.72%
Витамин В6
70%
Витамин В9
18.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
122.22%
Витамин D
0%
Витамин E
1.33%
Биотин
0%
Витамин К
2.17%
Витамин РР
9%
Калий
46.48%
Кальций
27.79%
Кремний
260%
Магний
18.55%
Натрий
313.23%
Сера
88.4%
Фосфор
33.44%
Хлор
261.16%
Алюминий
1400%
Железо
25.5%
Йод
0.13%
Кобальт
19%
Литий
9.14%
Марганец
43.28%
Медь
46.72%
Никель
20%
Рубидий
71%
Селен
0.39%
Фтор
3.01%
Хром
8%
Цинк
22.17%
Бор
1.12%
Ванадий
42%
Молибден
110.57%
Витамин A
0%
Витамин В1
2.13%
Витамин В2
2.22%
Витамин В4
0.52%
Витамин В5
0.74%
Витамин В6
14%
Витамин В9
3.7%
Витамин В12
0%
Витамин С
24.44%
Витамин D
0%
Витамин E
0.27%
Биотин
0%
Витамин К
0.43%
Витамин РР
1.8%
Калий
9.3%
Кальций
5.56%
Кремний
52%
Магний
3.71%
Натрий
62.65%
Сера
17.68%
Фосфор
6.69%
Хлор
52.23%
Алюминий
280%
Железо
5.1%
Йод
0.03%
Кобальт
3.8%
Литий
1.83%
Марганец
8.66%
Медь
9.34%
Никель
4%
Рубидий
14.2%
Селен
0.08%
Фтор
0.6%
Хром
1.6%
Цинк
4.43%
Бор
0.22%
Ванадий
8.4%
Молибден
22.11%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 3.4 | 2.1 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 3.6 | 2.2 |
Витамин В4 | 13 мг | 500 мг | 0.8 | 0.5 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 1.2 | 0.7 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 22.4 | 14 |
Витамин В9 | 74 мкг | 400 мкг | 5.9 | 3.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 110 мкг | 90 мкг | 39.2 | 24.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.2 мг | 15 мг | 0.4 | 0.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 2.6 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.4 |
Витамин РР | 1.8 мг | 20 мг | 2.9 | 1.8 |
Калий | 1161.9 мг | 2500 мг | 14.9 | 9.3 |
Кальций | 277.9 мг | 1000 мг | 8.9 | 5.6 |
Кремний | 78 мг | 30 мг | 83.3 | 52 |
Магний | 74.2 мг | 400 мг | 5.9 | 3.7 |
Натрий | 4072 мг | 1300 мг | 100.4 | 62.6 |
Сера | 442 мг | 500 мг | 28.3 | 17.7 |
Фосфор | 267.5 мг | 800 мг | 10.7 | 6.7 |
Хлор | 6006.6 мг | 2300 мг | 83.7 | 52.2 |
Алюминий | 420 мкг | 30 мкг | 448.7 | 280 |
Железо | 4.6 мг | 18 мг | 8.2 | 5.1 |
Йод | 0.2 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 1.9 мкг | 10 мкг | 6.1 | 3.8 |
Литий | 6.4 мкг | 70 мкг | 2.9 | 1.8 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 13.9 | 8.7 |
Медь | 467.2 мкг | 1000 мкг | 15 | 9.3 |
Никель | 40 мкг | 200 мкг | 6.4 | 4 |
Рубидий | 142 мкг | 200 мкг | 22.8 | 14.2 |
Селен | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.1 |
Фтор | 120.4 мкг | 4000 мкг | 1 | 0.6 |
Хром | 4 мкг | 50 мкг | 2.6 | 1.6 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 7.1 | 4.4 |
Бор | 13.4 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 0.2 |
Ванадий | 8.4 мкг | 20 мкг | 13.5 | 8.4 |
Молибден | 77.4 мкг | 70 мкг | 35.4 | 22.1 |
Оставить комментарий