Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури по-мегрельски
Хачапури по-мегрельски занимают достойное место среди большого разнообразия данной выпечки. Поверхность хачапури покрыта привлекательной и соблазнительной запеченной сырной корочкой. Удивительный аромат, обилие сыра и мягкое дрожжевое тесто – именно так можно описать это замечательное блюдо.
Кухня
Грузинская
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
4
Калорийность
324 ккал
3585 ккал
896 ккал
Белки
14,0 гр.
154,8 гр.
38,7 гр.
Жиры
17,5 гр.
193,8 гр.
48,4 гр.
Углеводы
26,4 гр.
292,4 гр.
73,1 гр.
Вода
36,7 гр.
406,1 гр.
101,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
14,0 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1131.1 мкг | 900 мкг | 11.4 | 31.4 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 6.8 | 18.9 |
Витамин В2 | 3.1 мг | 1.8 мг | 15.8 | 43.6 |
Витамин В4 | 403.4 мг | 500 мг | 7.3 | 20.2 |
Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 6.8 | 18.8 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 5.8 | 16 |
Витамин В9 | 250.7 мкг | 400 мкг | 5.7 | 15.7 |
Витамин В12 | 8 мкг | 3 мкг | 24 | 66.3 |
Витамин С | 3.7 мкг | 90 мкг | 0.4 | 1 |
Витамин D | 5.6 мкг | 10 мкг | 5.1 | 14 |
Витамин E | 17.5 мг | 15 мг | 10.5 | 29.1 |
Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 4 | 11.1 |
Витамин К | 3.2 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.7 |
Витамин РР | 42.2 мг | 20 мг | 19.1 | 52.7 |
Калий | 1253.5 мг | 2500 мг | 4.5 | 12.5 |
Кальций | 3465.6 мг | 1000 мг | 31.3 | 86.6 |
Кремний | 16 мг | 30 мг | 4.8 | 13.3 |
Магний | 286.2 мг | 400 мг | 6.5 | 17.9 |
Натрий | 9234.1 мг | 1300 мг | 64.2 | 177.6 |
Сера | 411.4 мг | 500 мг | 7.4 | 20.6 |
Фосфор | 2624 мг | 800 мг | 29.6 | 82 |
Хлор | 6136.2 мг | 2300 мг | 24.1 | 66.7 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.4 |
Железо | 10.4 мг | 18 мг | 5.2 | 14.5 |
Йод | 17.3 мкг | 150 мкг | 1 | 2.9 |
Кобальт | 13.4 мкг | 10 мкг | 12.1 | 33.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 11.5 | 31.7 |
Медь | 492.5 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 12.3 |
Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 40.9 мкг | 55 мкг | 6.7 | 18.6 |
Фтор | 118.7 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.7 |
Хром | 11 мкг | 50 мкг | 2 | 5.5 |
Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 2.7 | 7.6 |
Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 3.1 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 162.6 | 450 |
Молибден | 64.8 мкг | 70 мкг | 8.4 | 23.1 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам