Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Каши
  4. ➠ Гороховая каша с курицей в мультиварке

Гороховая каша с курицей в мультиварке

0
12796
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Простая и сытная идея для домашнего обеда – гороховая каша с курицей. Приготовьте блюдо в мультиварке и сэкономьте свободное время. Готовый продукт можно подавать со свежими овощами или ароматной зеленью. 

Кухня Мировая
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 162 ккал 1968 ккал 328 ккал
Белки 9,7 гр. 117,0 гр. 19,5 гр.
Жиры 7,6 гр. 92,7 гр. 15,4 гр.
Углеводы 13,6 гр. 164,4 гр. 27,4 гр.
Вода 61,8 гр. 749,7 гр. 125,0 гр.
Волокна 3,2 гр. 38,8 гр. 6,5 гр.
На вес состава:
Гороховая каша с курицей в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2170.5 мкг 900 мкг 19.9 40.2
Витамин В1 3 мг 1.5 мг 16.6 33.6
Витамин В2 1.3 мг 1.8 мг 5.7 11.6
Витамин В4 908.9 мг 500 мг 15 30.3
Витамин В5 8.9 мг 5 мг 14.7 29.6
Витамин В6 2.8 мг 2 мг 11.3 22.9
Витамин В9 81.4 мкг 400 мкг 1.7 3.4
Витамин В12 1.1 мкг 3 мкг 2.9 5.8
Витамин С 20.4 мкг 90 мкг 1.9 3.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 38.8 мг 15 мг 21.4 43.1
Биотин 79.3 мг 50 мг 13.1 26.4
Витамин К 32.6 мкг 120 мкг 2.2 4.5
Витамин РР 48.8 мг 20 мг 20.1 40.7
Калий 3990.4 мг 2500 мг 13.2 26.6
Кальций 572.9 мг 1000 мг 4.7 9.5
Кремний 271.5 мг 30 мг 74.7 150.8
Магний 552.6 мг 400 мг 11.4 23
Натрий 2638.7 мг 1300 мг 16.7 33.8
Сера 1104 мг 500 мг 18.2 36.8
Фосфор 1509.3 мг 800 мг 15.6 31.4
Хлор 4257.1 мг 2300 мг 15.3 30.8
Алюминий 4166.1 мкг 30 мкг 1145.5 2314.5
Железо 28 мг 18 мг 12.8 25.9
Йод 31.8 мкг 150 мкг 1.7 3.5
Кобальт 71.6 мкг 10 мкг 59.1 119.3
Литий 4.2 мкг 70 мкг 0.5 1
Марганец 5.8 мкг 2 мкг 23.8 48.2
Медь 2596.3 мкг 1000 мкг 21.4 43.3
Никель 747 мкг 200 мкг 30.8 62.3
Рубидий 492.5 мкг 200 мкг 20.3 41
Селен 40 мкг 55 мкг 6 12.1
Фтор 884.6 мкг 4000 мкг 1.8 3.7
Хром 51.1 мкг 50 мкг 8.4 17
Цинк 13.9 мг 12 мг 9.6 19.3
Бор 2350 мкг 1200 мкг 16.2 32.6
Ванадий 519.3 мкг 20 мкг 214.2 432.8
Молибден 292.1 мкг 70 мкг 34.4 69.5
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Гороховая каша с курицей в мультиварке
Чтобы приготовить гороховую кашу с курицей в мультиварке, лук и морковь очищаем от кожуры. Горох предварительно промываем под водой. Вымачиваем по желанию.
шаг 2 из 5
Гороховая каша с курицей в мультиварке
Далее нарезаем на небольшие кусочки куриное филе.
шаг 3 из 5
Гороховая каша с курицей в мультиварке
Включаем мультиварку в режиме для жарки. Вливаем сюда растительное масло и выкладываем сюда курицу, измельченный лук и тертую морковь. Готовим 5-7 минут.
шаг 4 из 5
Гороховая каша с курицей в мультиварке
К овощам добавляем горох, воду, соль и специи. Варим кашу в подходящем режиме под закрытой крышкой 30 минут.
шаг 5 из 5
Гороховая каша с курицей в мультиварке
Готовое блюдо выходит наваристым и аппетитным. Раскладывайте кашу с курицей по тарелкам и подавайте к столу!
Гороховая каша без замачивания гороха в мультиварке
Гороховая каша
Гороховая каша в мультиварке Поларис
Гороховая каша в мультиварке с мясом
Гороховая каша на воде
Гороховая каша в мультиварке Редмонд
Каши
Гороховая каша с мясом

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0