Главная
➠ Фетучини с курицей

Фетучини с курицей

Name: Фетучини с курицей
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе 400 гр.; Фетучини 250 гр.; Сыр Пармезан 50 гр.; Сыр твердый 50 гр.; Сливки 100 мл.; Масло оливковое для жарки; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Прованские травы по вкусу

306

51 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Фетучини с курицей – это невероятно вкусное и нежное блюдо для вашего домашнего обеда или ужина. Такое угощение сможет приготовить каждый. На это вы не потратите много времени и сил. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

Кухня Итальянская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 296 ккал 2513 ккал 1257 ккал

Белки 17,6 гр. 149,4 гр. 74,7 гр.

Жиры 15,2 гр. 129,0 гр. 64,5 гр.

Углеводы 20,6 гр. 175,0 гр. 87,5 гр.

Вода 37,3 гр. 316,1 гр. 158,1 гр.

Пищевые волокна 1,3 гр. 11,4 гр. 5,7 гр.

Виктория Лазарева (203 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 400 гр. Фетучини 250 гр. Сыр Пармезан 50 гр. Сыр твердый 50 гр. Сливки 100 мл. Масло оливковое для жарки Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Прованские травы по вкусу

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Куриное филе разделываем на полосы и каждую хорошенько натираем солью, черным молотым перцем и ароматными травами.

Разогреваем сковороду с оливковым маслом и обжариваем на нем курицу со специями до румянца.

После обжаренную курицу выкладываем на тарелку и в эту же сковороду вливаем сливки.

Готовим соус. Доводим сливки до кипения и отправляем сюда тертые сыры. Готовим пару минут на слабом огне.

Макароны отвариваем до готовности и отбрасываем их на дуршлаг. После возвращаем в кастрюлю, немного поливаем оливковым маслом и аккуратно перемешиваем.

Обжаренное остывшее куриное филе нарезаем порционными кусочками.

Погружаем филе в соус, перемешиваем и после выкладываем на тарелку вместе с фетучини.

Фетучини с курицей готово. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 6.58%

Витамин В1 5.46%

Витамин В2 8.75%

Витамин В4 16.22%

Витамин В5 8.72%

Витамин В6 16.18%

Витамин В9 2.08%

Витамин В12 11.92%

Витамин С 1.68%

Витамин D 0.86%

Витамин E 9.25%

Биотин 8.2%

Витамин К 16.34%

Витамин РР 40.71%

Калий 8.65%

Кальций 15.5%

Кремний 0%

Магний 9.09%

Натрий 33.3%

Сера 24.48%

Фосфор 27.58%

Хлор 23.12%

Алюминий 0.2%

Железо 14.8%

Йод 1.26%

Кобальт 48.22%

Литий 0%

Марганец 8.94%

Медь 14.66%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 46.31%

Фтор 1.54%

Хром 7.55%

Цинк 8.27%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.49%

Витамин A 55.81%

Витамин В1 46.36%

Витамин В2 74.2%

Витамин В4 137.62%

Витамин В5 73.96%

Витамин В6 137.25%

Витамин В9 17.67%

Витамин В12 101.13%

Витамин С 14.25%

Витамин D 7.31%

Витамин E 78.44%

Биотин 69.57%

Витамин К 138.64%

Витамин РР 345.31%

Калий 73.37%

Кальций 131.52%

Кремний 0%

Магний 77.1%

Натрий 282.48%

Сера 207.68%

Фосфор 233.96%

Хлор 196.12%

Алюминий 1.67%

Железо 125.56%

Йод 10.73%

Кобальт 409.03%

Литий 0%

Марганец 75.8%

Медь 124.36%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 392.81%

Фтор 13.05%

Хром 64.04%

Цинк 70.13%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 38.07%

Витамин A 27.9%

Витамин В1 23.18%

Витамин В2 37.1%

Витамин В4 68.81%

Витамин В5 36.98%

Витамин В6 68.62%

Витамин В9 8.84%

Витамин В12 50.57%

Витамин С 7.13%

Витамин D 3.65%

Витамин E 39.22%

Биотин 34.78%

Витамин К 69.32%

Витамин РР 172.66%

Калий 36.68%

Кальций 65.76%

Кремний 0%

Магний 38.55%

Натрий 141.24%

Сера 103.84%

Фосфор 116.98%

Хлор 98.06%

Алюминий 0.83%

Железо 62.78%

Йод 5.36%

Кобальт 204.52%

Литий 0%

Марганец 37.9%

Медь 62.18%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 196.4%

Фтор 6.53%

Хром 32.02%

Цинк 35.06%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 19.04%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	502.3 мкг	900 мкг	6.6	27.9
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	5.5	23.2
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	8.7	37.1
Витамин В4	688.1 мг	500 мг	16.2	68.8
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	8.7	37
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	16.2	68.6
Витамин В9	70.7 мкг	400 мкг	2.1	8.8
Витамин В12	3 мкг	3 мкг	11.9	50.6
Витамин С	12.8 мкг	90 мкг	1.7	7.1
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.9	3.7
Витамин E	11.8 мг	15 мг	9.2	39.2
Биотин	34.8 мг	50 мг	8.2	34.8
Витамин К	166.4 мкг	120 мкг	16.3	69.3
Витамин РР	69.1 мг	20 мг	40.7	172.7
Калий	1834.2 мг	2500 мг	8.6	36.7
Кальций	1315.2 мг	1000 мг	15.5	65.8
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	308.4 мг	400 мг	9.1	38.5
Натрий	3672.3 мг	1300 мг	33.3	141.2
Сера	1038.4 мг	500 мг	24.5	103.8
Фосфор	1871.7 мг	800 мг	27.6	117
Хлор	4510.7 мг	2300 мг	23.1	98.1
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.2	0.8
Железо	22.6 мг	18 мг	14.8	62.8
Йод	16.1 мкг	150 мкг	1.3	5.4
Кобальт	40.9 мкг	10 мкг	48.2	204.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	8.9	37.9
Медь	1243.6 мкг	1000 мкг	14.7	62.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	216 мкг	55 мкг	46.3	196.4
Фтор	522 мкг	4000 мкг	1.5	6.5
Хром	32 мкг	50 мкг	7.5	32
Цинк	8.4 мг	12 мг	8.3	35.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	4.5	19