Суп с фрикадельками для малышей до года
Домашний квас как из бочки
Домашний квас как из бочки вкусный! Обычный уличный квас готовится обычно из цикория. В нашем рецепте вам предлагается иной способ приготовления домашнего кваса, который намного вкуснее магазинного. Готовим его из черного хлеба с добавлением дрожжей и изюма. Он получится газированным с приятным ароматом и вкусом. Его можно пить в любое время и приготовить на нем холодный суп.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
4
Калорийность
113 ккал
1819 ккал
455 ккал
Белки
2,5 гр.
40,1 гр.
10,0 гр.
Жиры
0,9 гр.
14,1 гр.
3,5 гр.
Углеводы
22,1 гр.
356,4 гр.
89,1 гр.
Вода
71,8 гр.
1155,5 гр.
288,9 гр.
Волокна
1,6 гр.
26,5 гр.
6,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 7.7 | 30.8 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 5.1 | 20.4 |
Витамин В4 | 64 мг | 500 мг | 0.8 | 3.2 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 2.8 | 11.1 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.7 | 6.7 |
Витамин В9 | 661.5 мкг | 400 мкг | 10.3 | 41.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2.8 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 0.6 | 2.4 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.4 | 1.5 |
Витамин К | 6.6 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.4 |
Витамин РР | 17 мг | 20 мг | 5.3 | 21.3 |
Калий | 1144 мг | 2500 мг | 2.8 | 11.4 |
Кальций | 369.2 мг | 1000 мг | 2.3 | 9.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 191.1 мг | 400 мг | 3 | 11.9 |
Натрий | 2430.1 мг | 1300 мг | 11.6 | 46.7 |
Сера | 350 мг | 500 мг | 4.3 | 17.5 |
Фосфор | 604.5 мг | 800 мг | 4.7 | 18.9 |
Хлор | 14.5 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 13.3 мг | 18 мг | 4.6 | 18.4 |
Йод | 0.4 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.9 мкг | 2 мкг | 12.1 | 48.8 |
Медь | 967 мкг | 1000 мкг | 6 | 24.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 123.9 мкг | 55 мкг | 14 | 56.3 |
Фтор | 1321 мкг | 4000 мкг | 2.1 | 8.3 |
Хром | 0.1 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
Цинк | 4.7 мг | 12 мг | 2.4 | 9.8 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16.8 мкг | 70 мкг | 1.5 | 6 |
Процесс приготовления
Пейте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам