Домашний квас как из бочки
Домашний квас как из бочки вкусный! Обычный уличный квас готовится обычно из цикория. В нашем рецепте вам предлагается иной способ приготовления домашнего кваса, который намного вкуснее магазинного. Готовим его из черного хлеба с добавлением дрожжей и изюма. Он получится газированным с приятным ароматом и вкусом. Его можно пить в любое время и приготовить на нем холодный суп.
38532
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
4
Калорийность
113 ккал 1819 ккал 455 ккал
Белки
2,5 гр. 40,1 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,9 гр. 14,1 гр. 3,5 гр.
Углеводы
22,1 гр. 356,4 гр. 89,1 гр.
Вода
71,8 гр. 1155,5 гр. 288,9 гр.
Волокна
1,6 гр. 26,5 гр. 6,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 402,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
7.7
30.8
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
5.1
20.4
Витамин В4
64 мг
500 мг
0.8
3.2
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.8
11.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
6.7
Витамин В9
661.5 мкг
400 мкг
10.3
41.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2.8 мкг
90 мкг
0.2
0.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.6
2.4
Биотин
3 мг
50 мг
0.4
1.5
Витамин К
6.6 мкг
120 мкг
0.3
1.4
Витамин РР
17 мг
20 мг
5.3
21.3
Калий
1144 мг
2500 мг
2.8
11.4
Кальций
369.2 мг
1000 мг
2.3
9.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
191.1 мг
400 мг
3
11.9
Натрий
2430.1 мг
1300 мг
11.6
46.7
Сера
350 мг
500 мг
4.3
17.5
Фосфор
604.5 мг
800 мг
4.7
18.9
Хлор
14.5 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.3 мг
18 мг
4.6
18.4
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.9 мкг
2 мкг
12.1
48.8
Медь
967 мкг
1000 мкг
6
24.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
123.9 мкг
55 мкг
14
56.3
Фтор
1321 мкг
4000 мкг
2.1
8.3
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
4.7 мг
12 мг
2.4
9.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16.8 мкг
70 мкг
1.5
6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Пейте на здоровье!
Оценить домашний квас как из бочки
1
0
Комментарии (0)