Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк с маскарпоне и творогом
Чизкейк с творогом получается более бюджетным за счет замены части дорогого сыра маскарпоне более дешевым творогом. Однако при этом все равно получается тот самый вкус чизкейка: хрупкая песочная основа из покупного печенья, ванильная сливочная начинка. Чтобы разнообразить классический ванильный вкус, добавим немного брусничного соуса прямо в сырную начинку.
Кухня
Европейская
Время готовки
5 ч.
PT5H
Порции
10
Калорийность
263 ккал
6295 ккал
630 ккал
Белки
7,4 гр.
178,0 гр.
17,8 гр.
Жиры
15,6 гр.
372,1 гр.
37,2 гр.
Углеводы
23,2 гр.
553,8 гр.
55,4 гр.
Вода
38,3 гр.
914,9 гр.
91,5 гр.
Волокна
0,3 гр.
8,2 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3201.1 мкг | 900 мкг | 14.9 | 35.6 |
Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 6.1 | 14.5 |
Витамин В2 | 4.8 мг | 1.8 мг | 11.2 | 26.7 |
Витамин В4 | 1337 мг | 500 мг | 11.2 | 26.7 |
Витамин В5 | 6.8 мг | 5 мг | 5.7 | 13.6 |
Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 5.3 | 12.7 |
Витамин В9 | 402.1 мкг | 400 мкг | 4.2 | 10.1 |
Витамин В12 | 8.4 мкг | 3 мкг | 11.7 | 28 |
Витамин С | 120.7 мкг | 90 мкг | 5.6 | 13.4 |
Витамин D | 9 мкг | 10 мкг | 3.8 | 9 |
Витамин E | 78.7 мг | 15 мг | 22 | 52.5 |
Биотин | 153.7 мг | 50 мг | 12.9 | 30.7 |
Витамин К | 32.6 мкг | 120 мкг | 1.1 | 2.7 |
Витамин РР | 50 мг | 20 мг | 10.5 | 25 |
Калий | 3974.5 мг | 2500 мг | 6.7 | 15.9 |
Кальций | 2463.4 мг | 1000 мг | 10.3 | 24.6 |
Кремний | 8.4 мг | 30 мг | 1.2 | 2.8 |
Магний | 371.5 мг | 400 мг | 3.9 | 9.3 |
Натрий | 3537.9 мг | 1300 мг | 11.4 | 27.2 |
Сера | 2129.5 мг | 500 мг | 17.8 | 42.6 |
Фосфор | 3615.7 мг | 800 мг | 18.9 | 45.2 |
Хлор | 1556 мг | 2300 мг | 2.8 | 6.8 |
Алюминий | 470.8 мкг | 30 мкг | 65.7 | 156.9 |
Железо | 20.5 мг | 18 мг | 4.8 | 11.4 |
Йод | 533.8 мкг | 150 мкг | 14.9 | 35.6 |
Кобальт | 86.4 мкг | 10 мкг | 36.2 | 86.4 |
Литий | 29.3 мкг | 70 мкг | 1.7 | 4.2 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1 | 2.3 |
Медь | 1041.8 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 10.4 |
Никель | 20.2 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1 |
Рубидий | 37.8 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.9 |
Селен | 310.2 мкг | 55 мкг | 23.6 | 56.4 |
Фтор | 2325.3 мкг | 4000 мкг | 2.4 | 5.8 |
Хром | 177.3 мкг | 50 мкг | 14.8 | 35.5 |
Цинк | 11.6 мг | 12 мг | 4.1 | 9.7 |
Бор | 252 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 2.1 |
Ванадий | 5.6 мкг | 20 мкг | 1.2 | 2.8 |
Молибден | 79.1 мкг | 70 мкг | 4.7 | 11.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам