Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк из тыквы
Ошибка
Вашему вниманию представлен рецепт чизкейка из тыквы. Такой пирог получается нежным, имеет кремовую текстуру и желтоватый оттенок. Любители чизкейков смогут по достоинству оценить этот удачный вариант сырного десерта. Изюминка в том, что сам вкус тыквы еле уловим, что позволяет кушать такой чизкейк даже нелюбителям тыквы.
Кухня
Европейская
Время готовки
6 ч.
PT6H
Порции
8
Калорийность
281 ккал
3774 ккал
472 ккал
Белки
11,7 гр.
157,3 гр.
19,7 гр.
Жиры
17,3 гр.
233,1 гр.
29,1 гр.
Углеводы
18,8 гр.
252,8 гр.
31,6 гр.
Вода
47,2 гр.
634,3 гр.
79,3 гр.
Волокна
1,2 гр.
16,3 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2845.5 мкг | 900 мкг | 23.5 | 39.5 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4 | 6.7 |
| Витамин В2 | 3.6 мг | 1.8 мг | 14.9 | 25 |
| Витамин В4 | 460.4 мг | 500 мг | 6.8 | 11.5 |
| Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 7.8 | 13.1 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 6.6 | 11.1 |
| Витамин В9 | 221.2 мкг | 400 мкг | 4.1 | 6.9 |
| Витамин В12 | 7.6 мкг | 3 мкг | 18.9 | 31.7 |
| Витамин С | 33.9 мкг | 90 мкг | 2.8 | 4.7 |
| Витамин D | 7.3 мкг | 10 мкг | 5.4 | 9.2 |
| Витамин E | 42.3 мг | 15 мг | 21 | 35.3 |
| Биотин | 60.6 мг | 50 мг | 9 | 15.2 |
| Витамин К | 27.4 мкг | 120 мкг | 1.7 | 2.9 |
| Витамин РР | 50.3 мг | 20 мг | 18.7 | 31.4 |
| Калий | 2742.4 мг | 2500 мг | 8.2 | 13.7 |
| Кальций | 4304.6 мг | 1000 мг | 32 | 53.8 |
| Кремний | 105 мг | 30 мг | 26 | 43.8 |
| Магний | 483.3 мг | 400 мг | 9 | 15.1 |
| Натрий | 4779.7 мг | 1300 мг | 27.3 | 46 |
| Сера | 1814.8 мг | 500 мг | 27 | 45.4 |
| Фосфор | 4125.9 мг | 800 мг | 38.3 | 64.5 |
| Хлор | 7041.2 мг | 2300 мг | 22.8 | 38.3 |
| Алюминий | 178.3 мкг | 30 мкг | 44.2 | 74.3 |
| Железо | 15.1 мг | 18 мг | 6.2 | 10.5 |
| Йод | 250.5 мкг | 150 мкг | 12.4 | 20.9 |
| Кобальт | 37 мкг | 10 мкг | 27.5 | 46.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 9.1 | 15.3 |
| Медь | 2294.7 мкг | 1000 мкг | 17.1 | 28.7 |
| Никель | 26.3 мкг | 200 мкг | 1 | 1.6 |
| Рубидий | 241.2 мкг | 200 мкг | 9 | 15.1 |
| Селен | 131.3 мкг | 55 мкг | 17.7 | 29.8 |
| Фтор | 1460.5 мкг | 4000 мкг | 2.7 | 4.6 |
| Хром | 93.9 мкг | 50 мкг | 14 | 23.5 |
| Цинк | 27.8 мг | 12 мг | 17.3 | 29 |
| Бор | 55.5 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Ванадий | 314.7 мкг | 20 мкг | 117 | 196.7 |
| Молибден | 44.4 мкг | 70 мкг | 4.7 | 7.9 |
Процесс приготовления
Как приготовить чизкейк из тыквы? В самом начале необходимо сделать тыквенное пюре, которое непосредственно и будет использоваться в приготовлении чизкейка. Берем тыкву, очищаем ее, режем крупными кусочками, отправляем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. Варим до мягкости около 15 минут. На данном этапе уже можно включить на прогрев духовку, установив температуру в 160 градусов.
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам