Суп с фрикадельками для малышей до года
Бородинский хлеб на закваске в хлебопечке
Всем, кто любит домашнюю выпечку, рекомендую приготовить невероятно вкусный бородинский хлеб на закваске в хлебопечке. Хлеб получается ароматным, аппетитным и намного вкуснее и полезнее магазинного.
Кухня
Русская
Время готовки
260 мин.
PT260M
Порции
8
Калорийность
347 ккал
2722 ккал
340 ккал
Белки
8,3 гр.
65,0 гр.
8,1 гр.
Жиры
8,9 гр.
69,7 гр.
8,7 гр.
Углеводы
56,5 гр.
443,2 гр.
55,4 гр.
Вода
11,5 гр.
89,8 гр.
11,2 гр.
Волокна
5,4 гр.
42,6 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 43.3 мкг | 900 мкг | 0.6 | 0.6 |
Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 16 | 15.6 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.4 | 5.3 |
Витамин В4 | 284.2 мг | 500 мг | 7.2 | 7.1 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 5.4 | 5.3 |
Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 11.5 | 11.3 |
Витамин В9 | 235.9 мкг | 400 мкг | 7.5 | 7.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2.6 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 36.4 мг | 15 мг | 30.9 | 30.3 |
Биотин | 12.5 мг | 50 мг | 3.2 | 3.1 |
Витамин К | 38.8 мкг | 120 мкг | 4.1 | 4 |
Витамин РР | 24.5 мг | 20 мг | 15.6 | 15.3 |
Калий | 1643.8 мг | 2500 мг | 8.4 | 8.2 |
Кальций | 265.6 мг | 1000 мг | 3.4 | 3.3 |
Кремний | 19.6 мг | 30 мг | 8.3 | 8.2 |
Магний | 383.1 мг | 400 мг | 12.2 | 12 |
Натрий | 3967 мг | 1300 мг | 38.9 | 38.1 |
Сера | 420.5 мг | 500 мг | 10.7 | 10.5 |
Фосфор | 991.9 мг | 800 мг | 15.8 | 15.5 |
Хлор | 6322.3 мг | 2300 мг | 35.1 | 34.4 |
Алюминий | 270 мкг | 30 мкг | 114.8 | 112.5 |
Железо | 14.8 мг | 18 мг | 10.5 | 10.2 |
Йод | 11.9 мкг | 150 мкг | 1 | 1 |
Кобальт | 9.3 мкг | 10 мкг | 11.8 | 11.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 8.4 мкг | 2 мкг | 53.5 | 52.4 |
Медь | 781.3 мкг | 1000 мкг | 10 | 9.8 |
Никель | 9.9 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 90.5 мкг | 55 мкг | 21 | 20.6 |
Фтор | 145.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.5 |
Хром | 10.8 мкг | 50 мкг | 2.7 | 2.7 |
Цинк | 7.4 мг | 12 мг | 7.9 | 7.7 |
Бор | 178.8 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 1.9 |
Ванадий | 417.6 мкг | 20 мкг | 266.2 | 261 |
Молибден | 73.7 мкг | 70 мкг | 13.4 | 13.2 |
Процесс приготовления
Наслаждайтесь вкусной и полезной выпечкой!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам