Бородинский хлеб на закваске в хлебопечке
Всем, кто любит домашнюю выпечку, рекомендую приготовить невероятно вкусный бородинский хлеб на закваске в хлебопечке. Хлеб получается ароматным, аппетитным и намного вкуснее и полезнее магазинного.
23899
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
260 мин. PT260M
Порции
8
Калорийность
347 ккал 2722 ккал 340 ккал
Белки
8,3 гр. 65,0 гр. 8,1 гр.
Жиры
8,9 гр. 69,7 гр. 8,7 гр.
Углеводы
56,5 гр. 443,2 гр. 55,4 гр.
Вода
11,5 гр. 89,8 гр. 11,2 гр.
Волокна
5,4 гр. 42,6 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 98,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
43.3 мкг
900 мкг
0.6
0.6
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
16
15.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
5.4
5.3
Витамин В4
284.2 мг
500 мг
7.2
7.1
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
5.4
5.3
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
11.5
11.3
Витамин В9
235.9 мкг
400 мкг
7.5
7.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2.6 мкг
90 мкг
0.4
0.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
36.4 мг
15 мг
30.9
30.3
Биотин
12.5 мг
50 мг
3.2
3.1
Витамин К
38.8 мкг
120 мкг
4.1
4
Витамин РР
24.5 мг
20 мг
15.6
15.3
Калий
1643.8 мг
2500 мг
8.4
8.2
Кальций
265.6 мг
1000 мг
3.4
3.3
Кремний
19.6 мг
30 мг
8.3
8.2
Магний
383.1 мг
400 мг
12.2
12
Натрий
3967 мг
1300 мг
38.9
38.1
Сера
420.5 мг
500 мг
10.7
10.5
Фосфор
991.9 мг
800 мг
15.8
15.5
Хлор
6322.3 мг
2300 мг
35.1
34.4
Алюминий
270 мкг
30 мкг
114.8
112.5
Железо
14.8 мг
18 мг
10.5
10.2
Йод
11.9 мкг
150 мкг
1
1
Кобальт
9.3 мкг
10 мкг
11.8
11.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.4 мкг
2 мкг
53.5
52.4
Медь
781.3 мкг
1000 мкг
10
9.8
Никель
9.9 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
90.5 мкг
55 мкг
21
20.6
Фтор
145.2 мкг
4000 мкг
0.5
0.5
Хром
10.8 мкг
50 мкг
2.7
2.7
Цинк
7.4 мг
12 мг
7.9
7.7
Бор
178.8 мкг
1200 мкг
1.9
1.9
Ванадий
417.6 мкг
20 мкг
266.2
261
Молибден
73.7 мкг
70 мкг
13.4
13.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Наслаждайтесь вкусной и полезной выпечкой!
Оценить бородинский хлеб на закваске в хлебопечке
1
1
Комментарии (0)