Блины, запеченные в духовке

Name: Блины, запеченные в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Блины, запеченные в духовке, могут стать основным блюдом комплексного обеда или ужина. По своему вкусу вы можете добавить к блинам творог, овощи или сделать мясную начинку.

3308

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

194 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

12,0 гр.

Углеводы

12,9 гр.

Вода

62,7 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1538.9 мкг

900 мкг

6.7

21.4

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

3.5

11.1

Витамин В2

4.8 мг

1.8 мг

10.6

33.5

Витамин В4

1004.9 мг

500 мг

7.9

25.1

Витамин В5

9.9 мг

5 мг

7.8

24.8

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

3.6

11.4

Витамин В9

210.6 мкг

400 мкг

2.1

6.6

Витамин В12

6.7 мкг

3 мкг

8.8

Витамин С

6.2 мкг

90 мкг

0.3

0.9

Витамин D

17.7 мкг

10 мкг

22.1

Витамин E

32.6 мг

15 мг

8.6

27.2

Биотин

98.5 мг

50 мг

7.8

24.6

Витамин К

4.8 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

26 мг

20 мг

5.1

16.3

Калий

4340.1 мг

2500 мг

6.9

21.7

Кальций

3482 мг

1000 мг

13.7

43.5

Кремний

12 мг

30 мг

1.6

Магний

429.9 мг

400 мг

4.2

13.4

Натрий

7139.5 мг

1300 мг

21.7

68.6

Сера

2498.5 мг

500 мг

19.7

62.5

Фосфор

4826.9 мг

800 мг

23.8

75.4

Хлор

11876.1 мг

2300 мг

20.4

64.5

Алюминий

500 мкг

30 мкг

65.8

208.3

Железо

21.6 мг

18 мг

4.7

Йод

159.5 мкг

150 мкг

4.2

13.3

Кобальт

35 мкг

10 мкг

13.8

43.7

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

3.9

12.3

Медь

835.3 мкг

1000 мкг

3.3

10.4

Никель

6.6 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

122.5 мкг

55 мкг

8.8

27.9

Фтор

387 мкг

4000 мкг

0.4

1.2

Хром

35.4 мкг

50 мкг

2.8

8.9

Цинк

20.5 мг

12 мг

6.8

21.4

Бор

111 мкг

1200 мкг

0.4

1.2

Ванадий

270 мкг

20 мкг

53.3

168.8

Молибден

101.8 мкг

70 мкг

5.7

18.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке блинов, запеченных в духовке. Заместите тесто для блинов, смешайте все ингредиенты, это можно сделать венчиком, убедитесь, что в нем не осталось комочков. На разогретой сковороде пожарьте тонкие блинчики.