Блины, фаршированные курицей и грибами

Name: Блины, фаршированные курицей и грибами
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

С большой уверенностью можно говорить о том, что блинчики, фаршированные курицей и грибами, прекрасно впишутся не только в повседневное, но и в праздничное меню. Кроме того, их можно подавать на завтрак, обед и ужин. Благодаря своей универсальной основе это блюдо можно начинять различными ингредиентами, как солеными, так и сладкими. В представленном вашему вниманию рецепте в качестве начинки предлагаем использовать беспроигрышное сочетание – курицу с грибами.

2842

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

177 ккал

Белки

11,1 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

4,7 гр.

Вода

48,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

953.5 мкг

900 мкг

8.6

26.5

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

8.7

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

17.9

55.2

Витамин В4

365.6 мг

500 мг

5.9

18.3

Витамин В5

10.1 мг

5 мг

16.3

50.3

Витамин В6

2 мг

8.2

25.4

Витамин В9

190.6 мкг

400 мкг

3.9

11.9

Витамин В12

3.8 мкг

3 мкг

10.2

31.4

Витамин С

44.1 мкг

90 мкг

12.3

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

0.9

2.8

Витамин E

58 мг

15 мг

31.3

96.6

Биотин

25.2 мг

50 мг

4.1

12.6

Витамин К

109.3 мкг

120 мкг

7.4

22.8

Витамин РР

44.9 мг

20 мг

18.2

56.1

Калий

3080.6 мг

2500 мг

30.8

Кальций

2833.2 мг

1000 мг

22.9

70.8

Кремний

3.4 мг

30 мг

0.9

2.9

Магний

330.6 мг

400 мг

6.7

20.7

Натрий

3460 мг

1300 мг

21.6

66.5

Сера

1186.9 мг

500 мг

19.2

59.3

Фосфор

2334.1 мг

800 мг

23.6

72.9

Хлор

2443.1 мг

2300 мг

8.6

26.6

Алюминий

981 мкг

30 мкг

264.8

817.5

Железо

9.9 мг

18 мг

4.4

13.7

Йод

77.9 мкг

150 мкг

4.2

Кобальт

68.7 мкг

10 мкг

55.6

171.8

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

4.1

12.7

Медь

387.3 мкг

1000 мкг

3.1

9.7

Никель

1.8 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

78 мкг

200 мкг

3.2

9.8

Селен

53.8 мкг

55 мкг

7.9

24.4

Фтор

382 мкг

4000 мкг

0.8

2.4

Хром

60.2 мкг

50 мкг

9.7

30.1

Цинк

10.4 мг

12 мг

21.7

Бор

31.2 мкг

1200 мкг

0.2

0.6

Ванадий

75.8 мкг

20 мкг

30.7

94.7

Молибден

42.4 мкг

70 мкг

4.9

15.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления блинов, фаршированных курицей и грибами вкусен! Для начала необходимо отправить вариться куриное филе в подсоленную воду на двадцать пять минут после того, как филе сварится, его нужно остудить.