Блинный салат с крахмалом

Name: Блинный салат с крахмалом
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Блинный салат с крахмалом порадует вас своей питательностью, аппетитным видом и ярким вкусом. Такое оригинальное блюдо можно подавать как к домашнему, так и к праздничному столу. Для приготовления рекомендуем воспользоваться нашим пошаговым руководством.

Автор рецепта:

254 рецепта

Наталья Терещенко

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

136 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

58,9 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1990.2 мкг

900 мкг

37.8

55.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.9

Витамин В4

565.7 мг

500 мг

19.3

28.3

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

11.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.7

6.9

Витамин В9

28.5 мкг

400 мкг

1.2

1.8

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.5

9.5

Витамин С

16.8 мкг

90 мкг

3.2

4.7

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

8.3

12.1

Витамин E

10.6 мг

15 мг

12.1

17.7

Биотин

45.9 мг

50 мг

15.7

Витамин К

32.6 мкг

120 мкг

4.6

6.8

Витамин РР

9.2 мг

20 мг

7.8

11.4

Калий

716.6 мг

2500 мг

4.9

7.2

Кальций

204.3 мг

1000 мг

3.5

5.1

Кремний

17.5 мг

30 мг

14.6

Магний

104.3 мг

400 мг

4.5

6.5

Натрий

326.4 мг

1300 мг

4.3

6.3

Сера

441.8 мг

500 мг

15.1

22.1

Фосфор

519.9 мг

800 мг

11.1

16.2

Хлор

387.3 мг

2300 мг

2.9

4.2

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

128.8

188.4

Железо

7.6 мг

18 мг

7.3

10.6

Йод

51.1 мкг

150 мкг

5.8

8.5

Кобальт

24.6 мкг

10 мкг

42.1

61.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

1.5

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.6

5.2

Медь

358.6 мкг

1000 мкг

6.1

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

1.4

2.1

Селен

68 мкг

55 мкг

21.1

30.9

Фтор

179.9 мкг

4000 мкг

0.8

1.1

Хром

18.1 мкг

50 мкг

6.2

9.1

Цинк

3 мг

12 мг

4.2

6.2

Бор

140 мкг

1200 мкг

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

59.2

86.6

Молибден

28.4 мкг

70 мкг

6.9

10.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску разбиваем куриные яйца, отправляем муку, крахмал и соль. Хорошенько все взбалтываем до полной однородности.

Порционно это тесто выливаем на раскаленную сковородку, смазанную растительным маслом и обжариваем тонкие блинчики с обеих сторон.

Блины складываем друг на друга.

Далее сворачиваем их в рулет и нарезаем тонкой соломкой.

Блинную соломку выкладываем в салатник. Сюда же отправляем свежий огурец, который режем брусочками.

Дополняем салат брусочками копченой колбасы.

Также сюда выкладываем корейскую морковку. Если она слишком длинная, то ее разрезаем на части поменьше.

Заправляем наше угощение майонезом.

По вкусу можно добавить немного соли и перца. Хорошенько все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Блинный салат с крахмалом готов. Подавайте к столу!

Оценить блинный салат с крахмалом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с сырокопченой колбасой Салат с копченой колбасой и корейской морковью Салат с копченой колбасой Салат с копченой колбасой и свежим огурцом Салат с копченой колбасой, свежим огурцом и яйцом Салат с колбасой и огурцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блинный салат с крахмалом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блинный салат с крахмалом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке