Блинный салат с копчёной куриной грудкой

Name: Блинный салат с копчёной куриной грудкой
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Блинный салат с копчёной куриной грудкой − рецепт, которой станет вашим номером один! Нежные блинчики так превосходно сочетаются с копчёной курицей, что вы просто не сможете сразу остановиться, попробовав салат. Готовится достаточно просто, получается сытным и именно поэтому данный салат можно подавать не как дополнение к основному блюду, а в качестве полноценного кулинарного шедевра!

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

303 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

75,2 гр.

Вода

22,5 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

900 мкг

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.3

0.1

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

0.3

Витамин В4

0.9 мг

500 мг

0.3

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.7

0.1

Витамин В6

0 мг

2 мг

1.9

0.3

Витамин В9

0.1 мкг

400 мкг

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

0.4 мкг

90 мкг

0.7

0.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0 мг

15 мг

0.1

Биотин

50 мг

Витамин К

0.1 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

0.1 мг

20 мг

0.9

0.1

Калий

19.4 мг

2500 мг

1.2

0.2

Кальций

31.2 мг

1000 мг

4.9

0.8

Кремний

30 мг

Магний

1.2 мг

400 мг

0.5

0.1

Натрий

4.3 мг

1300 мг

0.5

0.1

Сера

500 мг

Фосфор

50.2 мг

800 мг

9.8

1.6

Хлор

1.2 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

30 мкг

Железо

0.1 мг

18 мг

0.5

0.1

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.4

0.1

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

5.6

0.9

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

2.5

0.4

Медь

5.2 мкг

1000 мкг

0.8

0.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

0.6 мкг

55 мкг

1.6

0.3

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

0 мг

12 мг

0.5

0.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Следуя списку ингредиентов, представленному в рецепте, подготовьте все необходимые продукты и посуду, которая понадобится для приготовления салата.

В глубокую и удобную для замешивания теста емкость разбейте шесть куриных яиц.

К куриным яйцам добавьте две столовые ложки картофельного крахмала и столовую ложку растительного масла.

С помощью вилки или простого кухонного венчика замесите однородное тесто для блинов.

Разогрейте сковороду, при необходимости добавив немного растительного масла, и из получившегося теста приготовьте яичные блины.

Готовым яичным блинам дайте остыть, а затем произвольно нарежьте, используя для такой цели хорошо наточенный нож.

Копчёную куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.

В глубокую тарелку переложите кубики куриной грудки, а затем добавьте нарезанные яичные блины.

Заправьте практически готовый салат майонезом, ориентируясь на свой вкус. Добавьте измельчённый на мелкой тёрке или с помощью чеснокодавилки чеснок, перемешайте.

Очистите от шелухи лук и нарежьте как можно мельче, чтобы он дал больше сока и вкуса.

Добавьте лук к салату и хорошенько всё перемешайте. Салат готов! Можете скорее пробовать сейчас, а можете дать немного настояться, для приобретения сочности. Все, кто попробует данный салат, будут в полном восторге!

Оценить блинный салат с копчёной куриной грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с куриной грудкой Салаты на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блинный салат с копчёной куриной грудкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блинный салат с копчёной куриной грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке