Блинный салат с копченой колбасой и чесноком

Name: Блинный салат с копченой колбасой и чесноком
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Блинный салат с копченой колбасой и чесноком – это оригинальная и невероятно питательная закуска для вашего праздника или домашнего стола. Такой аппетитный салат порадует ярким вкусом и точно разнообразит ваше меню. Воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом.

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

244 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

23,2 гр.

Углеводы

1,5 гр.

Вода

36,7 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2136.7 мкг

900 мкг

42.9

59.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.3

7.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

11.7

16.2

Витамин В4

303 мг

500 мг

15.2

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

9.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

7.4

10.2

Витамин В9

45.5 мкг

400 мкг

2.1

2.8

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

12.5

17.3

Витамин С

15.2 мкг

90 мкг

3.1

4.2

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

6.1

8.5

Витамин E

44 мг

15 мг

53.1

73.3

Биотин

24.9 мг

50 мг

12.5

Витамин К

78.1 мкг

120 мкг

11.8

16.3

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

10.1

Калий

802 мг

2500 мг

5.8

Кальций

1072.9 мг

1000 мг

19.4

26.8

Кремний

17.5 мг

30 мг

10.5

14.6

Магний

212.3 мг

400 мг

9.6

13.3

Натрий

1100.5 мг

1300 мг

15.3

21.2

Сера

430.5 мг

500 мг

15.6

21.5

Фосфор

766.3 мг

800 мг

17.3

23.9

Хлор

1467.6 мг

2300 мг

11.5

Алюминий

239.8 мкг

30 мкг

144.5

199.8

Железо

7 мг

18 мг

9.7

Йод

25.9 мкг

150 мкг

3.1

4.3

Кобальт

13 мкг

10 мкг

23.5

32.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

1.1

1.5

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.2

4.4

Медь

214.1 мкг

1000 мкг

3.9

5.4

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

1.5

2.1

Селен

48.9 мкг

55 мкг

16.1

22.2

Фтор

99 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

6.6 мкг

50 мкг

2.4

3.3

Цинк

5.1 мг

12 мг

7.7

10.7

Бор

140 мкг

1200 мкг

2.1

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

62.7

86.6

Молибден

21.2 мкг

70 мкг

5.5

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенную морковку натираем на терке для корейской моркови и выкладываем продукт в глубокую миску.

Также сюда отправляем порезанный тонкой соломкой сыр.

Для блинов в глубокую миску разбиваем куриные яйца, дополняем их солью и хорошенько взбалтываем.

Порционно выливаем яичную смесь в сковородку с растительным маслом. Обжариваем тонкие румяные блинчики.

Копченую колбасу режем небольшой соломкой и отправляем в нашу заготовку.

Остывшие блины режем соломкой. Снова выкладываем в нашу миску.

Посыпаем продукты солью, перцем и поливаем майонезом. Перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Блинный салат с копченой колбасой и чесноком готов. Украшайте зеленью и угощайтесь!

Оценить блинный салат с копченой колбасой и чесноком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с колбасой Салаты с колбасой на скорую руку Салат с колбасой и сыром Салат с сырокопченой колбасой Салат с копченой колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блинный салат с копченой колбасой и чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блинный салат с копченой колбасой и чесноком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке