Азу по-татарски из говядины с солеными огурцами с картошкой
Азу по-татарски из говядины с солеными огурцами с картошкой – это традиционное блюдо татарской кухни, которое представляет собой суп с мясом, картошкой и овощами, в данном случае, с солеными огурцами. Рецепты могут немного различаться в зависимости от региона, но общие черты включают вареное мясо, добавление картошки и овощей, а также приправы. Азу по-татарски часто готовят в больших количествах, что делает его отличным для семейных и общественных событий. Это блюдо отличается насыщенным вкусом, сытностью и традиционным характером татарской кулинарии.
Используйте качественное говяжье мясо. Можно взять мякоть без костей, так как она лучше сохраняет сочность и аромат.
По желанию, можно добавить к бульону различные приправы, такие как тмин или кориандр, чтобы придать блюду дополнительные нотки вкуса.
Если у вас есть время, можно предварительно замариновать мясо в ароматной смеси из масла, специй, чеснока и лука. Это придаст мясу дополнительный вкус.
Некоторые рецепты Азу по-татарски включают томатный сок или томатную пасту. Это придаст блюду небольшую кислинку и украсит цветом.
Помимо картошки и огурцов, вы можете добавить другие овощи, такие как морковь или болгарский перец, чтобы разнообразить вкус и текстуру блюда.
При варке блюда регулярно помешивайте его, чтобы предотвратить прилипание и равномерно распределить вкус по всем ингредиентам.
Посыпьте готовое блюдо свежей зеленью, такой как укроп или петрушка, перед подачей. Это придаст яркость и свежесть.
Азу отлично сочетается с свежим хлебом или лепёшкой. Попробуйте подавать его вместе с традиционным татарским хлебом – кулчой.
Следуя этим советам, вы сможете приготовить вкусное и ароматное азу по-татарски, которое станет настоящим угощением для вашей семьи и гостей.
Совет: если вы готовите это блюдо для большого количества людей, можно просто увеличить количество ингредиентов пропорционально.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 265 мкг | 900 мкг | 1.2 | 4.9 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.8 | 7.3 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 2.5 | 10.1 |
Витамин В4 | 360.9 мг | 500 мг | 2.9 | 12 |
Витамин В5 | 2.7 мг | 5 мг | 2.2 | 9.1 |
Витамин В6 | 2.4 мг | 2 мг | 4.9 | 19.9 |
Витамин В9 | 62.3 мкг | 400 мкг | 0.6 | 2.6 |
Витамин В12 | 13 мкг | 3 мкг | 17.6 | 72.2 |
Витамин С | 49.5 мкг | 90 мкг | 2.2 | 9.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 29.3 мг | 15 мг | 7.9 | 32.6 |
Биотин | 16.6 мг | 50 мг | 1.3 | 5.5 |
Витамин К | 108.1 мкг | 120 мкг | 3.7 | 15 |
Витамин РР | 42.7 мг | 20 мг | 8.7 | 35.6 |
Калий | 2754.8 мг | 2500 мг | 4.5 | 18.4 |
Кальций | 345.9 мг | 1000 мг | 1.4 | 5.8 |
Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 1 | 4.2 |
Магний | 301.3 мг | 400 мг | 3.1 | 12.6 |
Натрий | 6225.9 мг | 1300 мг | 19.4 | 79.8 |
Сера | 1269.5 мг | 500 мг | 10.3 | 42.3 |
Фосфор | 1130.1 мг | 800 мг | 5.7 | 23.5 |
Хлор | 3930.8 мг | 2300 мг | 6.9 | 28.5 |
Алюминий | 622.8 мкг | 30 мкг | 84.2 | 346 |
Железо | 19.3 мг | 18 мг | 4.3 | 17.8 |
Йод | 40.5 мкг | 150 мкг | 1.1 | 4.5 |
Кобальт | 43.8 мкг | 10 мкг | 17.7 | 72.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 2.6 | 10.6 |
Медь | 1145.5 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 19.1 |
Никель | 47.5 мкг | 200 мкг | 1 | 4 |
Рубидий | 714 мкг | 200 мкг | 14.5 | 59.5 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.3 |
Фтор | 1363.3 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 5.7 |
Хром | 44.2 мкг | 50 мкг | 3.6 | 14.7 |
Цинк | 17.7 мг | 12 мг | 6 | 24.6 |
Бор | 300 мкг | 1200 мкг | 1 | 4.2 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 81.6 мкг | 70 мкг | 4.7 | 19.4 |